Как накачать мышцы правильно - дневник, замеры, теория

preview_player
Показать описание
Как накачать мышцы правильно - дневник, замеры, теория
Как правильно контролировать свои результаты. Как правильно делать замеры. Как правильно взвешиваться. Нужно ли вести дневник тренировок и что он даёт? Просмотрев данное видео вы узнаете как правильно и грамотно оценить своё телосложение, а так же результат своих тренировок. Юрий Спасокукоцкий поделиться с вами всеми нюансами затронутой темы "Учимся контролировать свой результат".
  1. Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
  2. Учимся
  3. свой
  4. результат
  5. жир
  6. мышцы
Рекомендации по теме
КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 0:11:27

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ! 10 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ

Рост мышц. Главные 0:11:16

Рост мышц. Главные правила на тренировках

Как Растут Мышцы 0:08:23

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

как накачать мышцы 0:00:15

как накачать мышцы

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это 0:07:35

МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?...

Как набрать мышечную 0:08:41

Как набрать мышечную массу на интервальном голодании? Секреты роста мышц Дориана Йейтса💪...

Как Заставить Мышцы 0:12:10

Как Заставить Мышцы Расти 2Х Быстрее - Научные Исследования!...

Как сохранить и 0:13:16

Как сохранить и нарастить мышцы. Правильный метод с научной основой....

15 советов, как 0:08:11

15 советов, как быстро набрать мышечную массу

Без этого вы 0:11:34

Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪

Вот что заставляет 0:09:23

Вот что заставляет мышцы расти на самом деле (Каждый спортсмен должен знать это)...

Как подростку накачать 0:00:55

Как подростку накачать все тело?

7 эффективных упражнений, 0:07:25

7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы дома

Как Накачать ПРЕСС 0:11:34

Как Накачать ПРЕСС за 10 минут ДОМА / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА

Рост Мышц по 0:06:55

Рост Мышц по Науке: Как правильно Тренироваться

🔥 КАК НАКАЧАТЬ 0:00:55

🔥 КАК НАКАЧАТЬ МОЩНЫЕ ПРЕДПЛЕЧЬЯ?

Простые упражнения, чтобы 0:05:39

Простые упражнения, чтобы быстро накачать мышцы рук дома...

Как накачать мышцы 0:02:32

Как накачать мышцы после 40 лет

Упражнения с гантелями 0:02:41

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок....

Топ-6 супер продуктов 0:09:02

Топ-6 супер продуктов для мышц (Срочно включите в рацион)...

10 Способов Быстро 0:10:04

10 Способов Быстро Накачать Бицепс

Сколько должны Отдыхать 0:04:49

Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти

Как накачать плечи? 0:00:31

Как накачать плечи? Основа.

Как Есть для 0:15:10

Как Есть для Набора Мышц ?

Комментарии
Автор

4 процента, ебануться, тут минимум 10%

Chuluckan
Автор

Юрий. Как это понимать... твоя фраза. Человек похудел за счет потери мышечной массы. Каким образом ее теряют?

aleksandr
Автор

Главное что боевые искусства голубого цвета)))

JManIsraRu
Автор

И ты хочешь сказать что этого достаточно?
Если ты будешь потреблять избыточную каллорийность, ты в любом случае будешь набирать жир, пффф. Хоть ты одни сложные и средние углеводы ешь, да белок.

buymeamic