Los 5 Mejores Ejercicios Para Tonificar y Reducir Brazos

Son los 5 mejores ejercicios para tonificar y reducir brazos. Eso sí, para conseguir unos brazos delgados acompáñalo de ejercicio de cardio hiit.

Cualquier mujer puede evitar unos brazos gordos, siempre y cuando sea constante con los ejercicios al menos 3 días por semana.

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[evelinteresa]

Hola susi te comento que hago 5 dias a la semana tus ejercicios los de cardio como una hora, brazos y piernas y me a ido muy bien! Estoy muy contenta al comienzo me choco xq sudaba un monton me dolian las piernas ahora me gusta hacerlo todos los dias con descanzo de sabados y domingos y retomo los lunes con fuerza 💪 tambien me estoy cuidando en mi alimentacion y en un mes baje 3 kilos estoy muy contenta y espero llegar a mi peso de antes de los 45k cuando no tenia hijo y se que voy a poder contigo 🤗💪💪

[ritagarrido]

Hola Susana no dejo de sorprenderme con tus videos los explicas y enseña tan perfectos que no dejo de intentar hacerlos, gracias mil gracias, apresar de mi edad los hago y cada día veo la diferencia

[fernandapaola]

Me encanto Susan, ademàs podes hacerlos en cualquier lugar y no te lleva demasiado tiempo, me quedaron con calor los brazos, excelente, gracias y segui compartiendo tus videos, te felicito !!!

[marisolmartinrina]

Muy chulis, no los había visto, pero el viernes nos toca hacerlos en los ejercicios de diario, su .El de chinito ya lo hice y me gusto mucho, pero iba con otros .gracias susana, eres increíble. La mejor .pero tengo unas agujetas que no veas, nunca se acostumbra el cuerpo, como nos cambias todos los dias, menos el reto que nos tengas durante 10 días, mi cuerpo nunca se acostumbrada y llevo 3 meses y ya entrando en la vuelta al cole .🥰🥰🦋🦋😘😘😘

[yenyesquivel]

Hola Susana, tengo como 2 o 3 meses siguiendo tus videos, me gustan y me ayudan a ejetcitarme, y los brazos para mí son un reto, los tengo un poco flacidos y me molesta verme los así. Empecé con ésta rutina, veremos que tal me va

[franciaivonnecuellargomez]

excelente rutina Susana, diferentes ejercicios nunca los había visto. duele bastante, te go los brazos gorditos quieto adelgazarlos, y esta rutina me ayudara. gracias a ti.

[marceladaza]

Esta es la mejor serie de ejercicios para brazo sin peso extra que he realizado, amo tu calendario, con toda la motivación para logra el cuerpo que quiero, gracias Susana,

[alejandrodelgado]

Desdé Costa Rica, me llamó Beatriz todos los días hago las rutinas...para tonificar todo mi cuerpo y, estoy feliz llevó un año con tus videos y estoy muy delgada y tonificada...gracias Susana...que variedad de ejercicios...

[aracelisesterorozcomendoza]

Susana tus ejercicio están súper siempre me han gustado que Dios te bendiga de aquí desde Colombia

[yuderciscarrrillo]

Holaaa Susana. Excelente vídeo, me encantan los ejercicios para brazos. Muchas gracias por animarnos a ejercitarnos, ya que contigo trabajamos todo nuestro cuerpo. Te quiero mucho, besos y abrazos♡.

[aoributterfly]

Perfecto!!gracias por un video nuevo! Susana Yabar

[diamanteblanco]

Susana yabar eres la mejor, bendiciones 💖

[dorisrosariosulcacampos]

Buenos ejercicios, lospondre en práctica cuando haga mis rutinas

[gabygutierrez]

Empezaré desde ya. He bajado tallas y kilos. Y mis brazos están flacidos. De hecho todo mi cuerpo. Gracias Susana 💕

[marlenesilva]

Gosto muito da suas rutina são maravilhosa gracias muitas felicidades

[saramariavillar]

Gracias Susana combinará estos con los que hago diario contigo

[lucinagomez]

Eres la mejor me as ayudado un monton Dios te proteja siempre, 😚😚😙😗

[jennifergualpaguerrero]

Excelente otra rutina más para hacer gracias Susana 👌👌👌👌👌hoy mismo lo haré

[asuncionsalamanca]

Excelente rutina Susana Yábar. Como siempre genial. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉🤸‍♀️❤️🙏😊👍😘 Asun-Madrid-España

[leonor]

hola Susana soy tu fan! please hay ejercicos para las personas q trabajamos mucho tiempo sentadas frente al ordenador