5 ejercicios para aliviar el Dolor de la Artrosis de Rodilla

Este video trata de ejercicios para aliviar el dolor por la artrosis de rodilla. Son algunos ejercicios que permiten fortalecer y mejorar la flexibilidad de la zona. Espero que encuentres alivio realizándolos de manera continua. Intenta hacerlos 1 vez al día.

[ConsueloLondono-fkwn]

Gracias yo empecé hace dos días los médicos me dicen q tengo artrosis degenerativa y no se x q yo ha mi no dado no tenía nada y veo q los médicos lo enferma más cn tantos calmantes y fuera de eso sicológicamente y lo q hacia era llorar de verme incapacitada para caminar x el dolor de rodillas y pude dormir toda la noche estoy muy feliz ellos nunca me tomaron exámenes de huesos mi me enviaron ha un especialista y hace dos días estoy haciendo estos 5 ejercicios y hoy ya se me quitó el dolor de rodilla y cn la voluntad de Dios ya ayer y hoy no he sentido dolor y gracias ha estos ejercicios ❤

[claudiavalencia]

Llevo 4 dias con mucho dolor en mis rodillas, hice estos ejercicios y la verdad me senti mejor los hare todos los días. Gracias por enseñarnos gratis ❤ saludos Claudia Valencia.

[dianaestradamarin]

Hola, tengo 19 años y hace poco me diagnosticaron osteoarthritis. El dolor se siente sobretodo en las rodillas despues de un dia de trabajo, la verdad me deprimi mucho porque soy muy joven y esa enfermedad suele aparecer cuando uno es mayor. Agradeceria mucho si sigues subiendo contenido asi para ayudar

[aliciaaburto]

Empece hacer los ejercicios y me ha calmado mucho el dolor de rodillas le agradezco mucho Dios te bendiga siempre 😊

[alejandraizaguirreolguin]

A pesar de que soy muy joven, seguido tengo molestias en mi rodilla o aveces mucho dolor que se me recorre en toda la pierna pero vi estos ejercicios los hize y al instante de terminarlos mis piernas estaban mucho mejor y se me calmó el dolor, muy buen video 💙✨

[aliciaoviedolopez]

Hola, buen día hace 15 días descubrí tu canal y me dio mucho gusto, sabes yo tengo las rodillas muy mal y me dijeron que necesito cirugía, pero me da mucho miedo, tengo 61 años y antes hacia mucho ejercicio y el dejarlo me trajo mucha depresión, hoy estoy haciendo tus ejercicios y me he sentido mucho mejor, gracias por esa gran labor que haces, Dios te bendiga

[sofiaduque]

Gracias hoy empece estos ejercicios ❤ Dios te bendiga siempre por lo que haces por nosotros los adultos que sufrimos de artrosis saludos desde Chiapas México ❤

[carlosurbina]

Sábado 30/Diciembre/2023: Hola estimada Fisioterapeuta Mariana Quevedo, te comento que hoy hice esta EXCELENTE rutina de 5 ejercicios para aliviar el Dolor de la Artrosis de Rodilla, por 1a. vez.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes rutinas.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí Afirmar / Reflexionar " No mires hacia atrás con ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención " l. Thurken *.
Te mando Un Abrazo de Luz, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.

[evahinojosa]

Gracias Marianita ..Exelente rutina un abrazo 💞💞💞💞

[olgaarroyave]

En nombre de Dios los estoy haciendo...hoy llevo mi segunda vez ayer los hice y hoy me he sentido mejor gracias muchas bendiciones hermosa labor y Bendiga todo lo que haces donde estés y vayas 🙏🙏🙏🙏

[blarom]

Espectacular. Todos los Dias hago ejercicios contigo y es de verdad excelente.

[micuenta]

Mil gracias señorita que Dios te siga bendiciendo abundantemente junto a su familia 🙏🙏🙏

[beatrizestrada]

Como siempre Marianita excelente ejercicio dios te bendiga.

[marianazario]

Gracias por tus ejercicios tengo 51 años y me diagnosticaron artritis de rodilla los haré y confío que me ayuden a sanar...bendiciones 🙏 💪 🙌 😊

[myriamparra]

Excelente tu dedicación, me encanta realizar los ejercicios contigo, porque los haces simultaneo con nosotros, gracias

[dianatofi]

Los hago todos los días, e sirven mucho. Gracias ☺️

[inesjuanamancillapreciado]

Muy buenos días Marianita, todos estos ejercicios son excelentes, gracias por atender nuestras molestias. Bendiciones

[priscilamorales]

Hace 2 días de verdad que he hecho los ejercicios y ya no tengo dolor de rodilla. Tengo artrosis grado 4 y ayer y hoy he sentido un gran alivio, muchas graciass! Dios le bendiga mucho! ❤❤❤

[josefinaalvarado]

De verdad inténtelo son buenísimo, agradecida a Dios y a Mariana por su profesionalismo para ayudar a los que padecemos con dificultad de rodillas ❤

[patyolmos]

Éstos ejercicios los sentí muy tranquilos. Gracias.