¿Dolor de Hombro? Los 5 Mejores Ejercicios para el Manguito Rotador

¿Sufres de Dolor de hombro continuamente?

¡Hola! En este vídeo te voy a mostrar cómo puedes aliviar el dolor de hombro y fortalecer el manguito de rotador con ejercicios sencillos y efectivos. Si has experimentado dolor en el hombro, ya sabes lo frustrante que puede ser, pero con estos ejercicios podrás sentir una gran mejora.

Primero, te explicaré qué es el manguito de rotador y por qué es importante fortalecerlo. Luego, te mostraré algunos ejercicios simples que puedes hacer en casa o en el gimnasio para fortalecer los músculos del hombro y aliviar el dolor.

Además, te daré algunos consejos útiles sobre cómo evitar lesiones y cómo mantener tus hombros en buena forma.

Si estás buscando una solución efectiva para el dolor de hombro y quieres aprender más sobre cómo cuidar tus hombros, este vídeo es para ti. ¡Suscríbete para recibir más consejos sobre salud y bienestar! 💪🏋️‍♀️👍

[luisavillanueva]

No tenía dolor de hombre, ahora mucho dolor por una caída
❤Gracias por compartir sus conocimiento 👍

[miringuaquiri]

Gracias Camilo me ayudan mucho tus ejercicios❤

[adelaflores]

Gracias por tus conocimientos y compartirlos

[marthagallegosmartinez]

Muchísimas gracias por todo esto...llevo cerca de un año con dolor en el hombro derecho y es aveces tan deprimente q no pueda moverlo con facilidad....mil bendiciones y de nuevo muchas gracias!!!

[carmengym]

Eres un auténtico profesional gracias por compartir un abrazo

[lolayanca]

Gracias, Camilo justo estoy pasando un dolor muy agudo y tus ejercicios son formidables, me sacaron de la angustia, Gracias 👍💪😂

[rosaolivamartinezbejarano]

Gracias realmente me fue de gran ayuda. Por favor más videos❤

[ramoncastillo]

Comenzaré con estos ejercicios pues así mismo he sentido el dolor de hombros. Gracias por la información

[veronicasaenz]

Tengo dolor en el manguito rotador. El dolor
aparece y desaparece, seguramente por las actividades de mi trabajo. Estos ejercicios y consejos me estan ayudando. Muchas gracias!!!!

[yildamartinez]

Excelentes ejercicios para mejorar movilidad del coda, gracias y mil bendiciones ❤

[mariposaperdida]

Gracias desde ya comenzaré con los ejercicios ya que mi hombro derecho duele mucho bendiciones🙏

[AliciaLopez-nh]

Me encantaron los ejercicios, los pondre en práctica y le platico como me fue, me duele mucho mi hombro!!😢 Muchas gracias

[gracielaquevedo]

Gracias Dr. Excelente explicación. Probaré con los ejercicios. Soy Graciela de Tucumán

[hectormanuelgonzalez]

Me llamo Héctor estoy recién operado de manguito rotador hago los ejercicios y logica mente la recuperación va hacer mejor gracias

[stellamariscoton]

Muchas gracias por ayudarnos a mejorar con estos ejercicio!!!

[joseajalcrina]

Excelente tratamiento en buena hora logré conectarme con usted. Gracias seguiré con sus consejos y tratamientos.

[pastormarbinmatossiles]

Buena ayuda. Muchas gracias. Estoy seguro que voy a mejorar.

[ricardomaceiras]

gracias por compartir tus conocimientos, ser muy efectivos, lo de contraer el brazo al bajarlo, disminuyó mi dolor en 90%, sin exagerar

[beatrizmen]

Daniel.... probé lo de contraer los músculos, para bajar el brazo, y lo que dijiste, se disminuye el dolor casi por completo. Mil gracias, haré el resto, mis hombros van mejorando poco a poco.

[montsepatino]

Gracias por tu vídeo, hecho todo lo que pediste. Me encantaría cualquier vídeo que me ayude con mi tendinitis de manguito de rotadores, con calcificaciones incluidas. GRACIAS!