Ejercicios para Aumenta Glúteos con Banda Elástica | Los mejores Ejercicios parta Subir Glúteos

Rutina De Glúteos con Banda Elástica . Quieres Trabajar en tus glúteos, Endurecer, Levantar, Redondear y trabajar la Celulitis en tus glúteos? No hay otra Rutina como esta. Ejercicios localizados solo para trabajar esa Area.Te recomiendo esta Rutina 2- 3 veces por Semana. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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[eunicerosales]

Mi testimonio 20 de diciembre 2020:
Comencé a hacer esta rutina la verdad había intentado tantas que ni siquiera confiaba en ella, cabe recalcar que yo tengo glúteos pero tenía mucha celulitis y glúteo caído, pero comencé a hacer esta rutina hace 3 semanas, lo hacía intercalando días, y debo decir que estoy impactada como me ha ayudado a eliminar celulitis y a levantar increíble mis glúteos!!! Espero mi experiencia sirva a alguien y no se den por vencido!! ÁNIMOS

[danielaquispe]

Les advierto que al hacer esta rutina constantemente sus piernas y glúteos se verán y sentirán increíbles, toda la pandemia los hice y en serio funciona 😊

[yaninaolea]

Bueno les cuento con 37 años perdi mi hermano mellizo falleció de una manera muy fea.
Cai en una depresión que ni peinarme quería.
El psicólogo me mando a preocuparme por mi. Me compre la banda elástica y arranque ayer con estos ejercicios. Hoy dure mas tiempo haciendolos y me hace sentir muy bien . Gracias de todo corazón

[CinthiaCG]

Aquí los que ya tenemos las bandas elásticas y empezamos en 2024 con actitud de hacer ejercicio ✌🏼 lo que dure el gusto el chiste es empezar

[denwn]

Es mi cuarta semana con esta rutina, repitiendo dos veces a la semana e intercalando con otro video de este mismo canal. No esperaba ver resultados tan notorios en mi cuerpo debido a mi genética, estoy muy feliz viendo como de a poco voy progresando. Vale la pena intentarlo, no se desanimen, sean constantes y cuiden su alimentación.

GRACIAS VIVI ♡

[alexandradominguez]

Chicas en verdad sirve esta rutina no se desanimen si no ven resultados rápido, mis glúteos median 88cm y gracias a esta rutina logré medir 100cm, con buena alimentación y ejercicio, ánimo cabronas!

[joe]

Nunca me habían dolido tanto los glúteos como hoy, es un dolor rico me gustó. Realmente se siente el trabajo,

[alejandraalvarez]

Ni en 2 horas de gimnasio quedé tan adolorida de los glúteos como con esta rutina de 30 minutos, la mejor 🙌

[elianrodriguez]

Ya regrese después de 4 casi 5 meses para decir que mis glúteos están muy levantados y soy la envidia de mis amigas 🤧 gracias vivi 💖

[lpmfmpv]

Si funciona, yo le aumenté peso ( es decir que utilicé mancuernas) y ya llevaba 3 semanas yo hago 3 veces a la semana y hasta mi familia me decía que notaba cambio en mí y eso que yo soy una tabla xd
No se rindan

[jossml]

A ponerse bueno que nadie se fija en lo sentimientos 🥵

[utrzksz]

No me gustan los anuncios pero cuando hago estas rutinas me pongo tan feliz 🙊🙉😅

[celiagrande]

Después de realizar este vídeo cada 3 días. Después de dos semanas he conseguido hacerlo al completo y todas las repeticiones. Me siento orgullosa. Quería compartirlo con ustedes. Si se puede!

[cpiv]

Llevo 3 semanas haciendo esta rutina 3 veces a la semana en días no consecutivos y es maravillosa. Antes de la rutina hago un calentamiento de 10 Min, ya sea bailando o siguiendo secuencias de movimientos. También agrego 2 ejercicios para trabajar abdomen.

Había leído comentarios de que los glúteos se volvían más firmes y si, lo comprobé!! ♥️. Así que espero de aquí a un mes estar más nalgona. (Editaré mi comentario en el futuro para leer mi progreso jajajaj)

[ginnywp]

Empece hoy día 19 de abril. Regreso en 3 semanas para mencionarles sobre mis resultados. Regálame tu like para que no se pierda ✨🙌🏻

[carolina]

Yo comencé las rutinas de viví y la verdad que al principio no me salía casi ninguna me dolían las piernas en vez del glúteo pero insistí en seguir y no rendirme y ya estoy notando cambios en mi ánimo y en mi peso y ahora me salen todos los ejercicios... estoy super contenta, como no tenia banda elástica fui a la mercería y compre elástico grueso y ahora estoy haciendo con eso estos ejercicio y se siente un fuego terrible en gluteos🔥 vamos que podemoss💪

[conkiwidefondo]

Me dijeron que si hacía ejercicio ya no iba a estar triste y creo que di en el clavo con el video, esta chica me hizo sentir muy bien e incluso su actitud me animó muchísimo cada vez que quería parar.

[polictelu.]

Llevo 2 meses haciendo esta rutina 3 veces por semana y los resultados han sido increíbles las piernas ya estan duras y los gluteos se estan levantando.

[karlaal]

Las q aprovechábamos los comerciales para descansar 🙋‍♀️😅

[vanessamolina]

He visto resultados con esta rutina, soy caderona pero no tenía los glúteos tonificados y me ha ayudado un montón. ❤