Fitness Morgenroutine für Anfänger | 10 Minuten zum Mitmachen | Perfekter Start in den Tag

Eine Yoga Fitness Morgen Routine für jeden Tag! Es erwartet euch eine Mischung aus sanften und mobilisierenden Yoga Übungen, gefolgt von klassischen Bodyweight Übungen, die euch wach machen und den Stoffwechsel anregen! Für Anfänger und Geübte.

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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MUSIK:

by epedemicsound

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

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[niooin]

Wer ist auch vom Yoga Plan April daaa ❤❤

[_vee_]

Ich bin gerade bei meiner Mutter zu besuch und habe ohne Matte und ohne Sportkleidung den April mit Madys Plan starten können. Nicht viel nachdenken, ob es klappt, einfach machen. Ich wünsche euch allen viel Spaß und einen sonnigen April.☀️

[obsidianagent]

Erster Tag des April-planes geschafft.
Ich bin fertig.
Ich weiß das war das KLEINE workout.

Ich mache trotzdem weiter, egal wie langsam ich zwischdrin werde :D .

[SekatDe]

Hey das war ja echt ein toller Start! In den Yogaplan Apriiiil.

Ich hatte soooo spass, musste immer grinsen 😂😊😊.

Daaaanke!

[lorijohnson]

Dieses Workout ist voll gut, wenn man eigentlich faul ist und wieder ins Training kommen will und morgens ein bissen was machen. Bissen mehr als Yoga aber nicht so richtiges HIIT, und 10 min kriegt jeder hin. Genau richtig.

[sandraleuthold]

Cool! Hab dieses "alte" Video noch nie gemacht und hat richtig Spass gemacht! Super!

[claudiaweber]

Hallo Mady, ich bin 49 Jahre alt und fühle mich sehr inspiriert deine Workouts mitzumachen. Dafür, dass du es als Anfänger Workout deklarierst, ging mein Puls ordentlich in die Höhe 🤣. Wach bin ich definitiv geworden.
P. S. Übrigens bin ich durch meine 15 Jahre alte Tochter auf dich gestoßen und finde dich ganz klasse 👍

[anima_mea]

Bin sehr froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Diese Kombination aus Workouts und Yoga finde ich sehr angenehm. Vielen Dank dafür liebe Mady:)

[sandraklein]

Liebe Mady, seit 12 Jahren praktiziere ich Yoga, nun bin ich seit 2 Wochen mit dieser Fitness Morgenroutine am üben. Es ist mal wieder was Neues für den Körper, schon nach 10 Minuten fühle ich mich wach und schön durchwärmt. Hab lieben Dank für Deine Fitness Videos und vorallem Dein bezauberndes Lächeln, was grad am Anfang Mut macht WEITER zu MACHEN (: Herzgruß Sandra

[danielablaschnik]

Hat Spaß gemacht 🎉Eher Spätvormittag nach dem 🐇-Frühstück/passte👌 Schönen Ostermontag noch🌷

[janahaussler]

Liebe Mady,
Vielen Dank suche seit langem nach so einem Video. Sind genau die Übungen drin wo zum einsteigen super sind aber man trotzdem am Ende nach Luft schnappen muss. Hab’s bisher 4 Tage durchgezogen und hab noch immer Spaß daran
Vielen Dank !

[susanne]

Hat mit Dir Spass gemacht! Du könntest regelmässig solche Workouts bringen, und nicht nur noch 2 .😀 lg

[chrissi_tjrt]

Ich liiiebe diese Workouts immer😄😍bin danach sofort wacher und motivierter!💪

[meowiij]

😻
Hey Mady
Dieses Fitness Workout für den Morgen hat mir ordentlich Perlen ins Gesicht getrieben. Muss schon sagen es weckte mich sehr schnell, ich fühlte mich danach frisch. Ich finde allerdings für eine Morgenroutine und noch müde sein das Workout recht anspruchsvoll. Dein Grinsen hat mich auch angesteckt und hat mir sehr geholfen bei den Übungen.

[StripesDIY]

Liebe Mady, vielen Dank für deine tollen Videos. Dein Workout hilft mir morgens wach zu werden und in Schwung zu kommen. Und ich starte den Tag mit einem positiven Gefühl und deinem sonnigen Lächeln. Danke nochmal! 😊

[monajj]

das Workout ist perfekt, das werde ich jetzt immer zum Aufwärmen machen! Danke und mach weiter so!

[lenabruckmeier]

Super hilfreich💁‍♀️ Stehe jeden Morgen auf und mache meine Fitness💪Morgenroutine🌄

[somesugarsomesalt]

Also ich hab in der Zeit für die Squats statt 40 gerade mal 21 hinbekommen :D

[pattyb]

Danke😊 jeder morgen ist gut mit diesen Übungen!

[utegrauer]

Heute zum 2. mal gemacht- und: es ging viel besser und leichter als letztes Mal! Yeah 😃