Gesunde MORGENROUTINE — Ganzkörpertraining ohne Geräte [WIRKLICH für Jeden geeignet]

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Wolfgang zeigt dir sein „Guten Morgen“ Workout. Das Workout wird dir BESTIMMT Spass machen! Mach gleich mit. Du brauchst kein Equipment. Und das beste: Bei diesem Workout kann wirklich jeder mitmachen.

Du wirst nach dem Workout energievoll in den neuen Tag starten. Also mach auch du dieses Programm zu deiner Morgenroutine. Viel Spass!
Natürlich kannst du das Workout auch zu jeder anderen Tageszeit machen, um dir einen Stimmungskick oder Energiekick zu holen.

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#workout #Einfachbesserleben #bewegung #gesundheit #training

[mareikehelten]

Ich hab dieses Programm schon in jeder Verfassung und mit jeglicher Laune begonnen. Ich war hinterher IMMER belebt und hatte gute Laune. Vielen Dank also dafür! Ihr seid sehr sympathisch! 😊

[frankmahelia]

Ihr seid so authentisch und erklärt alles mit Klarheit und Gefühl. Die Übungen sind top, -klein, fein aber mega effektiv. Dankeschön ❤

[versto]

…richtig, richtig gut 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 DANKE DAFÜR

[andreaaltmeyer]

Danke für die tolle Anleitung, wird sofort abgespeichert

[marliswisniewski]

Wirklich genial. Bei uns sind jetzt 0°C. Die Sonne scheint. Nach dem Programm bin ich sehr motiviert nach draußen zu gehen. Ich meine das unterstützt die Wirkung der Booster Impfung gegen Covid. Mir geht es jedenfalls hervorragend.Geimpft wurde ich am letzten Donnerstag.

[ethelstephan]

Mit ü 70 hat mir diese Morgenübung super Schwung gegeben . Fühle mich frisch für den Tag

[raginhari]

Für mich eines der besten workouts für den Morgen...happy thanks🤗👏

[ulli]

Wunderbar, jetzt starte ich gut durchbewegt in den Tag, Dankeschön lg Ulli

[lillibeckenbach]

^LIeber Wolfgang lieber Maria
Schon so oft hab ich éuch nachgeturnt und kenne mitlerweile jedes Wort, trotzdem ist dies wirklich das Beste Morgen programm.
Da ich viel am COmputer sitze und NAckenverspannungen habe, würde ich mir ein 10-15 min Bewegungsprogramm wünschen als Computer PAuse zwischendurch!!! Das fände ich großartig mit einem Misch aus Nacken und Schultergürtelübungen und Entspannung. Vielen Dank euch.

[marleneschumacher]

Beschwingt und heiter geht es nun weiter🎉🙏

[albfee]

Hallo ihr beiden... Habe gerade euer Programm mitgemacht... Es ist sonntagmorgen und es war wunderbar... Ich danke euch und habe euch einen Daumen nach oben dagelassen...LG

[yvonnew]

Super Analogy mit dem Flossing der Wirbelsäule

[stefanielepiorz]

Super Morgen Sequenz ! Genau die richtige challenge! Und -wie immer ich liebe die Erklärungen dazu! 😍

[minuten]

Hallo, auch ich mache seit einigen Wochen verschiedene Programme von Euch. Endlich habe ich etwas gefunden das zu mir passt! Die Übungen, mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten und dazu die tollen Erklärungen zu dem was dabei im Körper passiert, sprechen mich total an und ich kann sie auch tatsächlich durchführen ohne ständig frustriert zu werden. Vielen Dank! Ich bleibe dran !

[E.Mollenhauer]

Sehr schöner Beitrag, ich praktiziere Chi Gong. Perfekt

[SN-rezv]

Ich habe den Kanal neu entdeckt. Ich mag einfach jedes Video und diese Routine finde ich auch wieder klasse. Das Life habe ich verpasst. Beim nächsten Mal bin ich hoffentlich dabei.

[bk]

Guten Morgen ihr Lieben, danke für die schöne Morgenroutine. Normalerweise mache ich morgens Vinyasa Yoga, aber heute habe ich mich noch zu steif gefühlt. Jetzt bin ich wunderbar warm und geschmeidig. Herzlichen Dank!

[christinelauring]

Vielen Dank. Ich habe heute frei, somit war das ein guter Start in den Morgen. Zusätzlich stretche ich noch am Boden auf der Yogamatte. Beine und Lende. Liebe Grüße, Daumen nach oben😊

[claudialang]

Super...ich❤️das training..sogar im Urlaub mach ich das gerne..
vielen lieben Dank!!

[petrakindermann]

Wow ihr Lieben, genau so ausgerichtet darf der Tag beginnen ❣️❣️❣️💓💓💓