Ejercicios para el Abdomen / Abdominales 30 Minutos - Hazlo Conmigo

Bienvenido a este video de ejercicios abdominales de 30 minutos.

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[buff-academy]

AMIGOS, después de la rutina no olviden de hacer el estiramiento (el link esta debajo del video). También, hay un video con la técnica de ejercicios y errores comunes.

[facudassieu]

Qué agradable sujeto.
El tipo se está muriendo en el suelo pero no deja de hablarte.
Un a cada rato, ídolo <3

[zackfoster]

Donde están los anuncios de YouTube cuado se necesitan

[camilodelapena]

Estába apunto de entrar en la depresión hoy día y de repente encontré un video tuyo y decía que sólo haré hasta los 5 minutos porqué dura 30 y debe ser cansado, para nada, termine enganchandome toda la rutina de ejercicios del video. Cómo si me estuviera desahogandome, dándome cuenta qué el cansancio no es físico, más bien mental. Me siento muy satisfecho y gracias por inspirar a las personas para qué se vean bien físicamente. Saludos y Bendiciones!! Vuaaamooos

[johndominguez]

Creo que despues de mas de 4 meses agradecidamente debo decir que este es el mejor video de rutina que mejor he implentado. Es mi favorito, porque en mi opinon personal la parte del abdomen en la parte mas dificil de moldear. Solo dedico este video durante 3 o 4 veces a la semana. Es mas, anteriormente tenia un dolor de espalda baja, creo que con este ejercicio me fortalecio mi espalda baja. Lo recomiendo, y no se rindan, al principio es doloroso, pero despues de tres semanas ya ni sudas. Saludos. *Mis disculpas por cualquier error ortografico.

[estebanmartinezquiroga]

Este comentario es para motivarte: OYE LO ESTAS HACIENDO EXELENTE NO TE RINDAS POR NADA DEL MUNDO SE QUE PUEDES LOGRALO CONFIO EN TI Y ESTOY BASTANTA ORGULLOSO DE TI AMIGO MIS RESPETOS PARA ESA PERSONA DETRAS DE ESA PANTALLA, PARA MI IDOLO GRACIAS POR AYUDRME A ESFORZARME CADA DI TE QUIERO HERMANO :)

[thecnt]

He hecho rutina de abdomen 15min y cuando finaliza el video veo... NO TE ATREVES A INTENTARLA ? Al final he podido completar los 2 videos como un verdadero guerrero, 45 minutos de puro abdomen, quiero mi like de Vadym VUUAAMOS !

[marsr]

Dejen su like los guerreros que logramos aguantar los 30 minutos, aunque dos veces me cayeron anuncios de 20 segundos en socorro xD

[espectro]

Logre hacer toda la rutina, y he tenido que dormir en el suelo por 5 días porque no me podía parar, recomendado 100%

[fabichoon]

Me cansé a los 5 minutos y me puse a leer comentarios, también hay que ejercitar la lectura amigos, vuamoss

[diamondking]

Hace dos semanas seleccione distintos ejercicios de distintos abdominal de los videos de Vadym, exactamente 8 ejercicios y hago un descanso breve de 10 segundos después de cada ejercicio y al final de la rutina remato por ahora con 1 minuto de plancha.... Es empresionante como cambio mí físico ahora estoy hecho pomada pero me miró al espejo con mucha satisfacción... Gracias Vadym Vuuaamooos.!! 💪

[PepeTw]

Hace mucho comencé el entrenamiento de 10 mins de este maestro, ahora me cambié el de 30 minutos, guerreros (empezaré con descansos de 2 días, después iré mejorando):

Día 1.- ✓
(Descanso de 2 días)
Día 2.- ✓
(Descanso de 2 días)
Día 3.- ✓
(Descanso de 2 días)
4.- ✓
(Descanso de 2 días)

Actu de 16 de febrero de 2024, lo sigo haciendo y mi abdomen está marcadisimo. Seguiré haciéndolo.

[miguelramirez]

Dicen que el conjuro para no morir es repetir la frase: "así mismo".

[desuscribanseputas]

soy el único que le gusta que le llegue una notificación de a alguien le a gustado tu comentario

[mariavallejo]

Tú eres el mejor yo es la primera vez que te digo y te digo que ere fenomenal ❤❤❤❤ muchas gracias por todo

[andresvazquez]

Empeze haciendo la de 15 minutos y ahora hago esta, de verdad eh progresado mucho con tus consejos

[alvaroruizguerrero]

*Marcando el 061*
Yo: Por favor, necesito una ambulancia urgentemente...
Emergencias: ¿Tiene usted Covid?
Yo: No, es que he hecho una rutina de abdominales de Vadym y estoy medio muerto en el suelo...
Emergencias: ¡¡¡Vuamos para allá!!!

[jesussantos]

Jajajajajajaja justo cuando pensé que ya había dado lo máximo porque Vadym dijo "Brutal, brutalisimo" escucho : "Y ahora viene algo Peor" ay como duele reírse después de estas VuAbdominales jajajaja

[jairruiz]

Que linda sensación decir la complete 👌👌

[scotherror]

ACABO DE LOGRAR TERMINAR ESTOS 30 MINUTOS!!!! ❤❤❤❤❤