#ABDOMEN MARCADO 🔥 sin salir de tu habitación 💥 #fitnessmotivation #bajadepeso #shorts #fitness

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  1. D'Rich
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Комментарии
Автор

Antes era gordito pero con tus videos me volvi mejor gracias

chinux
Автор

20 elevaciones de rodilla
8 flexiones con un brazo
10 Sentadillas búlgaras
Escalada de montaña 30 segundos
4rondas
Todos los días

DUQUE_
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La verdad es que me funcionó y lo recomiendo siganlo y denle like

sebastianjaimes
Автор

Quieres marcar abdomen sin tener que moverte? A DARLE CAMPEON

josarpgamero
Автор

Recuerden que si son gorditos o gorditas deben hacer déficit ya que esto si ayuda pero necesitaras más tiempo para notar cambios. Si hacen cardio y déficit verán resultados en menos tiempo

aydeuscachoque
Автор

El morro de 10 años que vio un capítulo de baki:

Mauri
Автор

Voy a empezar 28 de noviembre después de un mes vuelvo

harry_gamer
Автор

Lo triste esque mi cama esta como a un metro de altura xd

maximilianonunez
Автор

Yo tengo 🎉🎉🎉 porfin abdomen marcado lo tendre like para motivacion para mi

RamonCardenas-quty
Автор

Verlo es fácil pero cuando haces una piensas "ya fue mucho descansito xd"

donovanalejandro
Автор

Gracias ya llevo un año haciendo eso y me sirvió bastante

Mr_Slowed.
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Llevo una semana y noto mucha diferencia

lesliejahairaespinozadavil
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Gracias bro eres el mejor me hicistes rialidad mi sueñño 😊

albertofloresmnz
Автор

Wey soy búlgaro y nunca me enteré de que existían sentadillas búlgaras jajaj

flakeypinguin
Автор

Recuerden amigos, si quieren marcar los abdominales, los ejercicios de abdomen no servirán. Lo que sirve son los ejercicios de fuerza y la DIETA

Facu_
Автор

Empezare hoy 24 de abril voy a hacer esto x 1 mes, luego del mes volvere y les diré que tal fue

rxdryy
Автор

Recomendación: hagan el cardio al terminar las 4 rondas xd

hugomaidana
Автор

Tienes mis respetos, videos como estos si valen la pena ver

pilarplayer
Автор

Hola tus videos siempre me ayudan e estado haciendo ejercicio por unos 2 meses y e bajado más de 10 kilos solo te puedo decir GRACIAS

marcoscantero
Автор

y qué tal eso de desarrollar tus brazos espalda pectoral y pierna....

juanhernandez