Abdominales en Casa (15 Minutos) Ejercicios para Abdomen PRECIOSO

Operación ABDOMEN PRECIOSO en marcha, ¡toca definir tus ABDOMINALES! Así que te propongo un entrenamiento de tan solo 15 minutos y 11 ejercicios para poner a sufrir a tus abdominales.

¿Cada cuanto puedo hacer este entrenamiento? Una buena opción sería tres veces a la semana, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes al final de tu rutinas CARDIO HIIT junto a tus entrenamientos de fuerza.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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[alejandrasanchez]

Hola Chuy...hoy es el día 5 que estoy entrenando con tus rutinas, me han ayudado muchísimo. Tengo depresión, ansiedad mucha inseguridad y algunas otras cosas ....sin embargo la actitud que tienes me contagia mucho y me ha ayudado a sentirme un poco mejor. De corazón mil gracias y de verdad espero poder seguir saliendo adelante y poder recuperar mi autoestima y mi autoconfianza. Que dios te siga bendiciendo.. saludo

[vainasdedaniel]

Ya van 2 meses con tus rutinas y el cambio ha Sido radical.. gracias por compartir!!

[pablocedenonunez]

Eres cruel y excelente a la vez, muchas gracias por tú valioso aporte al bienestar de los que te vemos, que tengas un bendecido día.

[fedeelias]

Hice otras rutinas de abdominales más intensas pero, me agrada mucho que sos el único que vi que hace todos los ejercicios todos los sets hasta terminar, muy buena variación de ejercicios. Altamente recomendados

[JocelynLara-sbtc]

Agradezco el día que encontré este canal 🙏🏽❤️

[Sebcraft]

Bendito el día que encontré esté canal

[rvsk]

Ya son seis meses que estoy en este canal y el cambio a sido brutal y esta rutina es mi favorita entre todas tus rutinas

[yanicuevas]

¡Abdomen precioso ven a GRACIAS COACH ppr siempre darnos lo mejor de ti y hacer que nos demostremos que si podemos esforzarnos a seguir con la rutinas 1/3. Saludos para Dianita, Baby C y Cletosaurio desde Guatemala 🤗🤗

[mariana.rosas]

Me encanta tu actitud. Te seguia en Instagram desde hace tiempo pero njnca habia visto tus rutinas, a penas llevo una semana haciéndolas pero las AMO, son mis FAVORITAS. Gracias

Y ahora si, Abdomen precioso ven a mí 🔥🔥🔥

[jufegaro]

Enserio este man tranforma su motivavion es increble Gracias

[rodrigorios]

Ya van a ser 3 semanas que ando con esta rutina!! Ya hay resultado casi notorios!! 🙌🏼🔥

[RennyGonzalez-rmen]

Hola a todos hoy es mi primer día . De ejercicio siguiendo al toro almada.Gracias Chuy por tus rutinas son muy buenas

[Nellantonella]

Desde que te conocí es la primera vez en mi vida que soy constante con el entrenamiento, sos el mejorrr
Yendo a calentar para ver este nuevooo

[yennifertirado]

Chuy tengo una adicción a tus rutinas de 2 años y es porque me encantan los resultados 🙏🐂

[DaniCastro-qxki]

Hola cuy me gustan mucho los entrenamientos son lo máximo gracias por tu tiempo y dedicación 🎉

[josuenavarro]

Soy yo contra mi cuerpo, abdomen precioso ven a mi. GRACIAS CHUY por toda la motivación y el apoyó que nos brindas. ✨

[juanalberto]

Soy nuevo en el canal y llevo 2 semanas haciendo tus rutinas y si logra cambios, muchas gracias Chuy

[lindasalas]

Eres el mejor, el mejor el mejor gracias toda la motivación cambia todo la jugada

[cmp]

Gran entrenador, gran motivador! Gracias Chu!!

[Alejandrogarcia-cbbt]

Ya he realizado las rutinas de piernas, abdomen y cardio.
Gracias Chuy, me han ayudado a aumentar mi resistencia ya que juego baloncesto.
Te sigo desde Venezuela. Gracias💪✌