Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS Rápidamente en Casa

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¿No sabes qué ejercicios hacer para aumentar los glúteos?
¿Quieres saber cuál es el mejor ejercicio para glúteos?

Hoy te traigo una rutina de ejercicios con pesas para glúteos y piernas para aumentar rápidamente de volumen en casa.

🔹PROGRAMAS DESTACADOS:

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Комментарии
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Desde hace años que veo los videos de Patry pero los había dejado de hacer por el desánimo, pero ahora quiero retomar los ejercicios y ver los resultados 💗

Lee.alwayssknows
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Maravillosa rutina. Muchas gracias Patry ❤😊

aidasileniaperezvanegas
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Me gusta la rutina, muy variada, además puedes añadir tobilleras todo el entrenamiento ❤❤❤ gracias Patry!!!

evamarystyle
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Con todo!! Saludos desde el salvador ❤😊

andreasofiapalaciosmolina
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Super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰

yudislaidysanchez
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Alistándome para cumplir este nuevo reto 😊

carolinaarias
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GRACIAS PATRY!!!, , Excelente rutina 💪

beregtza
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Realizado vamos por más 1/4 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🤘✊✋

lourdeslojano
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Rutina 1/4, 11/04/24...
PD: mis favoritas, piernas.

mabelisgoveahernandez
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Hola❤, hoy empeze, aunq ya hacia ejércicio, había abondado el gym, ahora hago en casa, mori😂

lorenagutierrez
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Esos últimos ejercicios del final me mataron

priscilaquinones
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Iniciando 11 Abril 2024 🍫🍓🤭

Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵

Me encantó 🥰😍 se siente increíble el trabajo con las mancuernas!
A por una ronda más ❤️❤️🤭

brendagreen
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Entre contenta a ver el vídeo... leí gluteos😞😞😞

guilleguillermina
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Dice ahi gluteos y en la intro salio brazos que onda con la rutina😮

robertoarrarte
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Mal editado el intro, es parte inferior 😮

dulce