Ejercicios para aumentar glúteos | Los mejores ejercicios para subir glúteos Rápidamente en casa

RUTINA COMPLETA que incluye Calentamiento Previo y Estiramiento Final. Excelente Rutina para Aumentar Piernas y Glúteos en casa con el mínimo de equipos ( Barra, Mancuernas, ligas, y silla ) Si no cuentas con barra no pasa nada, Mancuernas y Ligas harán el trabajo. Recuerda para el Aumento de la masa muscular es necesario trabajar con Peso Pesado adecuado para ti. Esta Rutina en específico trabajaremos altas repeticiones, escoge un peso mediano moderado, de tal manera que logres terminar todas las repeticiones. Presta mucha Atención como Ejecuto cada Ejercicio, para que no te lastimes. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. ❤️
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Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. Consulta a tu médico antes de realizar esta u otra rutina si posees algún problema de salud. No olvides de Suscribirte, y si te gusto déjame deditos arriba, ayudaría mucho al Canal. ❤️

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[xiocruz]

Vivi si no te hubiera encontrado todavia anduviera viendo canales como loca pero me enamore de tu humildad y pasion. Aqui sigo y seguire 😘

[FitnessbyVivi]

Rutina Potente y Exigente 🔥🔥🔥. Puro fuego en esos glúteos, Disfrútenla . Si te gusta mi contenido no olvides de suscribirte y apoyar a Vivi con deditos arriba 👍💪♥️

[marielaixcamparic]

Cuando empecé con Viví era una persona extremadamente delgada 😱 ahora he aumentado masa muscular con los ejercicios y los consejos. Ahora tengo forma 💪Eres increíble Viví. Gracias 🥰

[keilaflorangelfermin]

Quién más ve el video para ver con qué se va a enfrentar 😩🤣!?
Like.

[edwheilyfulgencio]

Ayer la realice completa y hoy no he podido ni sentarme 😂
Pero así me encanta, eso significa que lo estoy haciendo bien! 🥰

[elizabethrivera]

Vivi yo me siento feliz entrenando contigo 😍, todavía no te alcanzo el paso pero ahora lo hago mejor que al principio 🥰

[lorenafull]

Que decirte Vivi, te superas con cada rutina!!! Matadora con barra o sin ella!!! Gracias por entrenarnos responsablemente!!! Te quiero!!! 😍😍😍

[yosoymajo]

OMG! Rutina buenísima y matadora, me encantó. Antes de encontrar tu canal me desmotivaba empezar la rutina de un video y tener que cambiar a la mitad porque no notaba trabajo o simplemente había ejercicios que en mi casa no podía hacer; encontré tu canal y es una bendición, los ejercicios se notan de verdad y puedo hacerlos fácilmente en el espacio chiquito que tengo en mi casa, GRACIAS. He notado muy buenos resultados con tus rutinas. ❤️

[fabivi]

Sentí que mi corazón salía de mi pecho, pero estoy viendo resultados con tus rutinas Vivi, no sabes lo feliz que estoy. De a poco he ido aumentando peso! Muchas gracias por tu energía!

[liliansabillon]

Vamos chicas que esta rutina va para nuestra 2 ultimas semanas 🙌🏻😍

[bettychavez]

Guau 🤩 me encanto esta rutina !❤️❤️ llevó 2 meses haciéndolas y he comenzado a ver resultados en mis piernas y glúteos !! Muchísimas gracias Viví !! 😘

[cynthiacarbajalfernandez]

Fans N° 1 de mi miss bibi. ME GUSTARÍA MISS BIBI QUE ASÍ COMO HAY RUTINAS EXCLUSIVAS DE GLÚTEOS, TAMBIÉN HAYA EXCLUSIVAS para PIERNAS, CUADRICEPS, FEMORALES. Seria genial miss

[nancydirenzo]

A estas rutinas pesadas me encantan💣💥. Genia totalll!!

[luzhipnosis]

Excelente Vivi a mis 54 empiezo de nuevo y me siento feliz de haberte encontrado en las redes. Gracias. Me gustaria recibir ejercicios para la espalda, para mantenerla derecha. Gracias y bendecido dia.

[sandraqueiroz]

Acabei de realizar a série completa!! Adorei!! Beijos do Brasil💖💋

[marisolplascencia]

Hn sido mi placer culposo tus rutinas, porque termino muerta! Pero excelentes resultados, y me siento muy bien! Gracias Vivi!

[patriciamorales]

Transmites mucha buena vibra y motivación, estoy muy agradecida contigo!
Gracias por todo tu apoyo y tips eres genial!

[stefanymartinez]

Llevo aproximadamente 6 meses haciendo tus rutinas y los resultados han sido increíbles 💛

[hilariatorres]

Gracias Vivi por tu dedicasion
Me encantan tus rutinas llevo ya un par de meses siguiendote y estoy encantada contigo, Dios te vendiga hoy y siempre😘🤗

[raquelynar]

De los mejores videos muy completo influential calentamiento y relajamiento😊