💥 5 MEJORES EJERCICIOS PARA CUÁDRICEPS GYM

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Te mostramos cuales son los 5 mejores ejercicios que puedes realizar en el gimnasio para fortalecer tus cuadriceps en el gimnasio.
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#ejercicios #musculacion #piernas
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Комментарии
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Muy buenos tus videos. De ahí saco también mis rutinas x día. Gracias. No dejes de hacer

jgarcia
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Gracias Dorian
Mis rutinas en el Gym las hago con tu canal. SI
agradecida..✨️👌*

yamilapadro
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Suelo usar prensa 45° y las extensiones de pierna
las zancadas las hago como.parte del calentamiento

Ñ_Caroac
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Saca por favor los mejores ejercicios para gemelos 💪✌️😁

kennethdamianfonsecabernal
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Hola ¿sirve tambien este ejercicio de sentadilla con los pies hacia adentro para el vasto externo del cuadricep?

GuillermoSantacruz-zm
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¿Puede servir la prensa y poner los pies hacia adentro para trabajar el vasto externo?

YamilSanabria-cn
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Hola hay un ejercicio para vasto intermediio del cuadriceps y cual es?

GonzaloOrtiz-no
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Sentadilla no es óptima para hipertrofia, la hack sí.

gonzalocoronel