Роскошный ПИЛАТЕС на Все Тело за 30 минут | Упражнения Пилатес ДОМА для ПОХУДЕНИЯ

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня мы с вами сделаем роскошный пилатес на все тело за 30 минут. Такие упражнения пилатес дома для похудения позволят вам обрести легкость и гибкость, привести мышцы в тонус, а также снизить вес.

Выполняйте этот роскошный пилатес регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.

Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
"Пилатес Дома"

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Пилатес #РоскошныйПилатес #ПилатесДляПохудения #ТренировкаПилатес #УпражненияПилатес #ПилатесДома

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[Ника-сг]

Делаю по очереди ваши мягкие тренировки и не устаю вас благодарить, больше нигде и ничего не ищу, и ваши тренировки очень работают, я ощущаю ягодичные мышцы, мне видно как вырисовывается талия, подтянулся живот, мне за 50, и это всё здорово. Благодарю вас, всем радости и процветания. ❤

[ninaolifer]

Спасибо за тренировку. Вы чудесная ☀️🌺

[ИннаБосенко-цу]

Благодарю, легкая но эффективная всегда себя чуствую бодро после занятий пилатес🌹

[lg]

Прекрасный комплекс! Мягко, но настойчиво прорабатывает все тело. Благодарю!

[ЛюдмилаСажина-кю]

Татьяна, благодарю Вас за занятие, аж в конце стало жарко) Перевёрнутая поза пока не получается, всё к величайшему росту.❤❤❤❤

[just_bird]

Шикарная тренировка! Не выматывающая, но укрепляющая!

[Soilona]

Просто супер! Чем мне нравится пилатес, по сути силовые упражнения, но выполняются щадяще засчет того что основные положения сидя или лежа. Мне с моими проблемными ногами (варикоз) очень подходит. Имеется лишний вес и растяжка пока конечно не айс, но я стараюсь и тело просто летает после таких тренировок, благодарю 🌹🌹🌹

[НатальяДмитриева-де]

Танечка, очень благодарна за мою спину, после тренировок боль уходит, самая высокая оценка!

[madinafatrakhmanova-]

Благодарю! Очень выручают тренировки, когда нет возможности ходить в фитнес клуб!

[СветаКарпова-чт]

Танечка, вы лучшая❤❤❤
Обожаю ваши тренировки

[ИннаКаверина]

Спасибо Танечка большое, прекрасная тренировка ❤

[sinkaartistartarea]

Какая вы умница! очень приятно ведете тренеровку, медленно, мягко, но я уже вся в поту за 30 минут, вроде бы кажется что простые упражнения, но сколько требуется сил организму, чтобы их сделать! Феноменально! Спасибо большое!

[Natalie-foqz]

Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. После напряженного трудового дня это именно то, что нужно. Вы чудесный тренер. ❤

[lenok]

Таня, спасибо за тренировку! Отдохнула и душой и телом! 🤗👍👍👍 Приятная вы, приятная музыка и отличное завершение рабочего дня! То что надо!👌

[ЭммаЖуромская]

Тренировка очень понравилась. Зарядки с Вами делаю, а другие тренировки раньше не пробовала. Теперь буду продолжать. Большое спасибо, Татьяна, за свободный доступ к таким полезным видео.

[ОльгаАгафонова-ыз]

Тренировка - то что надо! Татьяна, спасибо Вам огромное! Очень рада, что попала на Ваш канал.

[СветланаЛычагина-тм]

Благодарю Вас, Татьяна! Очень понравился комплекс!

[anastasiiamedvedeva]

Супер! Огромное спасибо! Прекрасное самочувствие и настроение на весь день ❤

[ТатьянаАлферьева-эо]

Очень классная тренировка! Занимаюсь только с Вами и мне очень нравится! Спасибо, Танюша, что Вы есть у нас! ❤😊