Королевский пилатес для похудения в домашних условиях. Упражнения пилатес дома на все тело

Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!

🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!

🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!

--------------------------------------------------------------------

_________________________________________

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мои социальные сети:

До встречи на коврике!❤️

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

_________________________________________

Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

⭐️

🎼
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
🎼
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0

[jnffjvk]

Это так было офигенно! Я решила позаниматься и не заметила как прошло занятие! Я теперь влюбилась в пилатес)

[_Glatolik_]

У вас не просто тренировки для тела, но и для души. Каждый раз занимаясь с вами, меня будто обнимают и ласково ведут за ручку) при этом ощутимы изменения в теле в лучшую сторону без особого фанатизма и никому ненужного упахивания. Вероника, спасибо Вам большое за ваш труд! <3

[zkjsnus]

Вероника, спасибочки за этот шикарный пилатес! 💗💗💗👸👑

[tita_uk]

Бесподобное занятие! Спасибо большое, 🙏 Вероничка!

[ksejmzh]

Спасибо Вероника за шикарный комплекс!!!

[oksanakodryanu]

Вероника, спасибо!! Как всегда великолепный комплекс!!! Позвоночник просто поёт!! 👍💪❤

[yjwvieu]

Как всегда великолепная тренировка. Наслаждение во время тренировки и после.
Благодарю ❤️❤️❤️

[twqwjet]

Вероника, ваши тренировки - шикарны! Эта - не исключение! Спасибо, что помогаете быть здоровее, сбалансированнее, устойчивее, сильнее и красивее! Большая Благодарность!

[Dddduny]

Вы просто волшебная, такая милая, утончённая, ещё так подбадриваете, очень приятно, рада что нашла ваш канал) 😙

[dqmqbti]

Так незаметно и в комфорте проходят тренировки с вами!!! Реально очень круто, профессионально и со вкусом!!! Благодарю ❤️🔥✌️

[poxkxck]

Это просто шикарно! И название совершенно точно описывает содержание:) Люблю такие спокойные, размеренные, приятные тренировки. И суставчики поработали, и руки, и ноги, и позвоночник поет) Хочется двигаться и танцевать после таких движений)

[jopvyyh]

Благодарю❤. Шикарные упражнения! То, что нужно для начала прекрасного дня🙏

[juliaageykina]

Интенсивная и, в то же время, мягкая тренировка, мне очень понравилось. Ощущение уверенности на весь день! Спасибо большое, Вероника!🤩👍

[eshaveiko]

Вы прекрасны! Благодарю Вас за такие королевские тренировки и Ваше чувство юмора очень поднимает настроение)))

[annazhegulo]

Вероника, спасибо большущее, большое удовольствие заниматься с Вами!
я уже вторую неделю делаю упражнения разные и кайфую!

[didenkodar]

Вау! Спина стала «живой»! Благодарю за интенсив. 30 минут пролетают как 10! ❤

[annakomagorova]

Я вас обожаю!!!! Давно не занималась, после операции прошло 2 месяца и поняла как я скучала по тренировкам с вами. Спасибо Вероника за ваш труд! Возобновляю тренировки!

[olgam]

Вроде и не трудный комплекс, а после тренировки чувствуется глубокая проработка всех мышц. Благодарю, Вероника!

[ztyxhow]

Отличный комплекс! Даже не было тяжело. Бодрость во всем теле! Спасибо, Вероника! Вы такая красавица и замечательный тренер. Мне очень нравятся тренировки с вами. 👍❤️🤗

[asdzxc]

Вероника, добрый день! Очень заметно как изменился ваш подход к тренировкам, если раньше чувствовалась мощь и динамика и мышцы горели, то теперь комплексы стали более спокойным, статичными. Чувствуется, что вы стали уделять больше внимания психологическому фактору, и оттого тренировки стали походить на духовные практики. Очень скучаем по вашим мощным, сильным комплексам, хочется снова ощутить жжение и работу мышц!