Магический пилатес на все тело в домашних условиях.

Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

30-минутный комплекс этого спокойного пилатеса откроет магию движения по-новому!

_________________________________________

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мои социальные сети:

До встречи на коврике!❤️

_________________________________________

Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

[xrnuwwp]

Раньше я выбирала комплексы в основном на пресс, ягодицы, бедра, сейчас после 40, заработав остеохондроз, жалею что не уделяла внимание спине, шее, грудному отделу- сейчас они в приоритете. Сейчас как никогда для меня спорт это здоровье больше чем красота и стройность. Вероника, так рада, что нашла вас и ваши умные тренировки!!! Спасибо!!!!

[Poison_Fume]

Чувствую, что в этот урок вложен огромный объем знаний
Действительно, это не просто "попокач", а осознанный набор упражнений для здоровья всего тела
Каждый раз, после урока, испытываю к Веронике огромную благодарность
Спасибо!
Всем своим друзьям и знакомым рекомендую ваш канал💖

[mariamokler]

Почувствовала ли я магию, Вероника? Ещё как!!!! Все боли в теле прошли и хочется летать. Спасибо большое, Вероника! Вы- ГЕНИЙ!❤️

[ninaross]

Это действительно магия!
Ваши комплексы уникальны, я такого ещё не встречала. После занятий в теле лёгкость и никакого напряжения. Спасибо большое!

[anna_bezdenezhnych]

Очень профессионально! Я тоже тренер. Вы знаток тела! Благодарю! Очень крутая тренировка

[svetlana_reels]

Абалдеть, в начале тренировки в тестовом задании я не могла плавно лечь и встать без рывка не могла, а в конце очень плавно ложусь и без рывка и особых усилий встаю 😱 ничего себе, спасибо большое Вероника ❤️❤️❤️❤️

[Dosvidary]

Хотела сделать что-то короткое, но когда попалось ваше видео в плейлисте, не смогла себе отказать в удовольствии посмотреть именно его. И что могу сказать? Полчаса пролетели незаметно! Это потрясающе ❤
В конце смогла подняться в позе с прямыми ногами, не отрывая ног! Движения стали более плавными. В начале поднималась силой пресса, и при этом ноги поднимались силой рывка.
Благодарю за свое здоровье тело! Обожаю ваш подход 💚

[lyujxfq]

Я просто обожаю ваши тренеровки❤ Вы такая волшебная, такая нежная и так с любовью к нам🥰 Это невероятно ценно🔥 Ну и ощущения после тренировок, конечно, потрясающие💯

[fridaoblomova]

Спасибо, Вероника!🤗☺😘 Занимаюсь с Вами уже пол года - очень рада что наткнулась на Ваш канал. Это просто спасение как для моего тела, так и для психики. После тренировки ум проясняется и улучшается настроение, я уже забыла о том что такое мигрени. Надеюсь что тот заряд которым вы заряжаете тысячи своих подписчиков возвращается обратно в троекратном объеме! Вы у меня в ❤

[kpgcvep]

Вероника!!!! Это действительно магия!!!! Благодарю за этот чудесный комплекс!!!! Шея действительно заново родилась!!!! Спасибо!!!!

[ReikiWithDaria]

Обожаю ваши тренировки! Спасибо, что делитесь! 😍🙌

[vpoqbmt]

Спасибо огромное за такую чудесную тренировку ❤️

[oksoneko]

Вероника, спасибо! Очень понравился комплекс! ❤️

[lian]

Отличная тренировка! Вроде бы все так мягко, но чувствуешь мышцы. Божественно)

[tomatojuice]

Вероника, спасибо за то, что Вы делаете!!!

[AnnaGicis]

Вероника, огромное спасибо за чудесный комплекс, чувствую легкость в теле, уверенность, настроение супер! 🙏🏻❤️🙏🏻

[imemxxx]

Чудесная тренировка! Сплошное наслаждение! Спасибо, Вероника!

[neuvmek]

Вероника, это волшебство, тело чувствует себя прекрасно! Вы- волшебная, благодарю!

[elenagoncharenko]

Пропустила 2 месяца занятий. Сегодня начала с этого, и удивилась, как всё легко далось. Помнит тело😃. Спасибо! Мне понравилось. 🌹

[lifeadventureshobbi]

Вероника, Вы и Ваши тренировки потрясающие!❤️ Не устаю благодарить! Спасибо🙏🏻