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15 MINUTOS DE MORNING YOGA// DESPIERTA A TU CUERPO Y EMPIEZA EL DÍA DE BUEN HUMOR
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Secuencia de yoga mañanero de 15 minutos para empezar el día con energía al despertar, desperezando todos los músculos del cuerpo con ejercicios suaves de hatha y eligiendo una intención para el día que empieza.
Namaskar,
Ari
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Somos Ainània y Ari, dos profesoras de yoga tituladas y apasionadas del mundo del bienestar, tanto físico cómo mental. Gaudium Vita nació con un sueño y una nota de voz de whatsapp, con la idea de crear un espacio con recursos para la comunidad yogi: posts en el blog, retos de yoga en Instagram para motivar a la gente, masterclases para recaudar fondos benéficos… Con este canal pretendemos que puedas practicar en casa con nosotras y también aportar nuestra visión de otros temas que nos interesan cómo viajes, estilo de vida, etc… Quédate y practica con nosotras. Namaste!
Namaskar,
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15 min Morning Yoga for Hips 💦 WATER ELEMENT
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15 Min Morning Mobility for Full Body Flexibility
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15 Min Morning Yoga Flow | Full Body Yoga For All Levels
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Sunrise Yoga | 15-Minute Morning Yoga Practice
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15 min Morning Yoga TWIST & STRETCH - ALL LEVELS Energizing Flow
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10 min Gentle Morning Yoga for Beginners (NO PROPS)
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