¿Para qué SIRVE la CREATINA? BENEFICIOS ✔️ y RIESGOS ❌

En este vídeo te cuento todos los beneficios de la creatina a nivel de fuerza, hipertrofia... y riesgos o desventajas que puede tener su uso.

[Bartverincler]

David has un vídeo sobre la dieta Keto porfavor, no soy fan de eso pero quiero saber tu posición

[aloaaron]

Que buen video, tenía duda de empezar a tomarla para poder entrenar más duro y me has ayudado mucho a decidir 😃

[luiggifillipo]

Gracias por el video. No obstante, la creatina no se debe tomar en el mismo momento en que tomas cafeína ya que se neutraliza su efecto

[kevinmunoz]

*_Este canal merece más suscriptores_*

*Habla de la Glutamina por favor*

[Maria-mgxt]

Gracias por la aportación. IMPORTANTISIMO apunte aquello de consultar con medicos especialistas..existe mucho desconocimiento y hace falta estudiar más el beneficios en determinados tipos de pacientes CON patologias.

[freeaway]

Les recomiendo al de la Rosa habla del tema muy bien

[liocrem]

La creatina Es segura si, pero te hace beber mucha agua y eso te hace mear mucho yo unas 15 veces al dia y por la noche no podia dormir por ir al baño😆 y eso te hace no ganar masa muscular al no descansar bien..

[fernandoleon]

No voy al gimnasio. Pero hago Fútbol y Basquet y siempre termino muy fatigado y no me llego a recuperar. Sirve la creatina para eso?

[ivankrainuk]

Para un atleta competitivo es obligatoria, marca un antes y un después y permite desarrollar el máximo potencial, me llevo a batir varios records

[davidjimeneztovar]

El mejor video q eh visto respecto a lo q buscaba muchas gracias

[emanueldelafuente]

ESTE CANAL SIEMPRE QUE QUIERO BUSCAR ALGO HACE UN VIDEO. LIKE

[fidelj.]

Excelente esplicaciion gracias por compartir excelente información

[franbvfii]

Muy interesante muchas gracias, tngo una duda teniendo crohn se puede tomar igualmente?

[eltejanoperales]

Gracias por tu excelente información como es más efectivo en cápsulas o en polvo gracias

[ivanuribe]

Que buen vídeo. Muchas gracias por la info 👌🏼

[InfinitySky]

Como ya han comentado, que hay de cierto en personas con predisposición genética a la alopecia androgénica? El tomar creatina estimula ese proceso?

[drones.]

Que buen video hermano, pero tengo una duda, es posible que el consumo de creatina provoque fuertes dolores de cabeza, gracias

[xiomaracuerodaza]

A mi me dio reseco los labios de una manera espantosa, y eso que tomaba muchísima agua, creo que estaba tomando mucha dosis para mi peso, voy a intentar a otra vez, !

[miguelangelamador]

Si yo en algún momento tuve cancer! No es recomendable tomarla?

[vazquez]

David, sube videos tuyos en competociones de halterofilia, en cuantas as estado????