¿Para que sirve la creatina? #medicina #sabiasque #gym

[luzbelvibralta]

Llegó 3 semanas consumiendo la y es verdad, llega un punto donde se supone que ya deberías estar cansado pero no, tienes aún mucha energía y sigues y sigues y cuando crees estar cansado solo descansas un par de minutos te estiras y regresa ese potencial .

[rafaelvillanueva]

le faltó aclarar dr, que si no consumes agua como debe de ser si te puede dañar órganos debido a que es polvo, y también ayuda a la eficiencia mental!

[Dr_KendryCh]

Así es... pero sino se hace ejercicio adecuadamente el cuerpo lo metabllizará como un aminoácido más!

[meryrouzportillosoriocruz]

Dr. Polo gracias por su información tan útil

[werewolf]

También me parece que hay estudios que demuestran que aumenta tu inteligencia (o te ayuda a estar más concentrado)

[pedroflores]

Muchas gracias por su información Dr Polo la verdad yo no soy de consumir productos lo único siempre he tratado de alimentarme bien porque siempre he corrido y un amigo me regaló un frasco de creatina y pues veo que me va ayudar entonces me lo voy a tomar Saludos Bendiciones 🙏

[rosalbaprado]

Excelente información. Gracias Dr Polo!!

[santosoto]

Depende el cuadro clínico del paciente, en mi caso no puedo tomarla porque me eleva la creatinina.

[kevinsernaespinosa]

Disculpe doc, podría hablar en otro shorts sobre las hernias discales porfavor esque mi papá tiene 3😢

[maklg]

Un dato curioso es que hace que retengas más líquido dando esa ilusión de que están más grande los músculos pero es solo líquido

[oscard.m]

Hola me gustan mucho tus videos, puedes hacer uno sobre si la quiropráctica realmente puede modificar la columna vertebral y solucionar las subluxaciones vertebrales? Me da la sensación que hay mucha desinformación del tema.

[bryanjordan]

lo que e notado, aunque los estudios dicen todo lo contrario es la perdida de cabello, en varias personas que la han consumido de manera prolongada .

[Trigger]

Aunque si hace que tomes mas agua de lo usual y la acumula en tus musculos haciendolos ver un tanto mas llenos

[josuecaballero]

A mi me ha pasado que a veces antes de tomarla tengo cierto punto de energía pero después de tomarla me relaja

[Deimoss_]

¿La creatina puede hacer algun tipo de daño?

Ya sea por consumo excesivo (que supongo que un rotundo sí) o por largo plazo

[juliot]

Puedes hacer un video igual sobre la proteina, me encantan tus videos 🎉

[dayanna]

👨‍⚕️🙋🏻‍♀️ Hay doctores que desmienten que el consumo de colágeno como suplemento ayude a producir más colágeno, cuan cierto es eso? Gracias

[andresarjonagomez]

La creatina junto con alimentacion, descanso y ejercicio, ayuda a bajar moderadamente mas rapido a bajar de peso?

[TheKovalto]

Gracias gracias mi amigo aunque dicen que nunca debemos confiar totalmente en alguien yo confío en ti con los ojos cerrados. 🎉🎉😊

[mariadominguez]

😮😮😮 nueva consumidora de creatina 😮 Gracias por compartir tus conocimientos.