¿para qué sirve la Creatina? 💪 thesaiyankiwi

[lvlifimbulvetr]

KIWI HERMOSA, TE PEDÍ UN VIDEO SOBRE CREATINA Y ACÁ LO TENGO, TE AMO.

[joyr.]

Cómo dato si quieres mejorar la absorción de creatina en tu metabolismo, consumirla mientras comes hidratos de carbono. Así que es el mejor momento para añadir creatina a tu dieta, es mientras ingieres carbohidratos. Esto está científicamente comprobados en estudios de ensayos analíticos médicos. Recordar hidratarte bien también.

[pacoavila]

Un excelente suplemento 👏🏻 pero no debemos olvidar acompañarlo de buena alimentación, descanso y actividad física 💪🏻

[haritzjordan]

Me aportas mucho conocimiento, muchas gracias Kiwii

[MarianaLVeron]

Kiwi sos una crack. Busque en el canal y no encontré un video sobre suplementacion para principiantes, para no tomar cualquier cosa segun las modas. Saludos desde Argentina

[deborahlopezgarcia]

Hola!! Yo la estoy tomando porque despues de leer mucho sobre la creatina decidi tomarla para disminuir la fatiga cronica y dolores por la fibromialgia qud padezco, h despues de poco mas de 1 mes la fatiga es minima y el dolor ha disminuido con lo que tomo muchisima menos medicacion, estoy muy contenta, gracias por compartir tus conocimientos😊❤

[alvaroaltamirano]

Existe la preocupación de que la creatina pueda causar deshidratación o calambres musculares, aunque la investigación no ha confirmado consistentemente estos efectos. También ha habido preocupaciones sobre el impacto de la creatina en la función renal, pero los estudios no han mostrado efectos negativos significativos en individuos sanos las personas con enfermedad renal preexistente deben evitar su uso.

[carlossanchezguerrero]

La creatina la debemos de tomar principalmente después de los cuarenta años ya que no sólo es para los deportistas, sino también ayuda mucho al adulto mayor.

[cesarramirez]

Gracias por la información señorita...saludos cordiales desde tarimbaro michoacan México

[francisdrake]

Gracias GUAAPAAA TASSSS BIENN HERMOSSAAA Y ME ENCANTAA TU FIGURAA SIGUEEE ASI DIOSAA

[f.moralesd.]

Eres una crack, explicaciones super simples

[DanielHernandez-ggxj]

Me encantan tus videos, por favor quisiera que compartieras la fuente que respalda ingestas superiores a 5 gramos día como dosis de mantenimiento, un abrazo 😊

[dariolozanoleon]

Deberías hacer un vídeo más detallado, sobre el metabolismo durante el ejercicio, y quisiera saber también sobre cómo funcionan otros suplementos

[nicozurdo]

Gracias, gracias y gracias.... Fuente de conocimiento tu canal.

[Toms]

Excelente video Kiwi! Siempre escuché que hablaban de eso pero pensaba que era algo ilegal JAJAJA

[JulioCruz-bkee]

mi guapa kiwi desde.guatemala soy tu fans numero 1

[thesaiyankiwi]

⬇️ *SUPLEMENTOS y productos fitness que NO sirven para NADA* ⬇️
que NO te engañen!!! 🤑

[GLOSSYSQUARE]

Gracias por la información Kiwi ❤. Podrías hacer un video sobre la Citrulina?

[rosanamartinez]

MIL Gracias ❤, geniaaa ❤️ me encanta todo tus videos ❤ te AMOOOO!!!!

[JesusValencia-ebuu]

A mi me está ayudando mucho el precursor de testo