filmov
tv
SUBSTITUA O PÃO! Delícia FÁCIL com POUCAS CALORIAS e SEM TRIGO. É Rápido e Saudável - Vai amar!
Показать описание
Essa receita de bolinho salgado é muito gostosa, rápida e tem poucas calorias. São poucas calorias e não tem farinha de trigo. É uma ótima opção para quem não quer mais comer pão, ou diminuir farinha branca em geral. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar, proporcionando uma lanche maravilhoso. Pode comer puro ou passando uma pastinha de ricota ou cottage, fica uma delícia! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de abobrinha ralada e espremida
- 4 colheres de sopa do leite de sua preferência (usei o de vaca desnatado)
- 1/2 cebola
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de queijo ralado de sua preferência
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Sal, pimenta do reino e páprica
Assar no forno a 180 graus por 20 minutos.
Rende 12 porções, cada uma com 32 calorias, 3,5g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]
Receitas com ABOBRINHA - Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios da Abobrinha - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 xícara de abobrinha ralada e espremida
- 4 colheres de sopa do leite de sua preferência (usei o de vaca desnatado)
- 1/2 cebola
- 1 ovo
- 4 colheres de sopa de queijo ralado de sua preferência
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Sal, pimenta do reino e páprica
Assar no forno a 180 graus por 20 minutos.
Rende 12 porções, cada uma com 32 calorias, 3,5g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe]
Receitas com ABOBRINHA - Deliciosas com Poucas Calorias, Rápidas e Saudáveis
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios da Abobrinha - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
0:06:58
SUBSTITUA O PÃO! Delícia Fácil BAIXA EM CARBOIDRATOS, Sem Farinha, Leite e Ovo! Rápido e Low Carb...
0:00:48
SUBSTITUA O PÃO! Delícia no Café da Manha ou Lanche - Rápido, Barato e Saudável!
0:00:47
SUBSTITUA O PÃO! Delícia FÁCIL com POUCAS CALORIAS e SEM TRIGO. É Rápido e Saudável - Vai amar!...
0:03:18
SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN e SEM FARINHA! Delícia Fácil e Saudável Low Carb
0:00:52
SUBSTITUA O PÃO! Delícia FÁCIL, SEM FARINHA E LEITE, Rápida e Saudável - Panqueca de Milho Perfeita!...
0:05:05
SUBSTITUA O PÃO, Delícia com Poucas Calorias e Carboidratos, Sem Trigo, Fácil e Rápida
0:00:57
CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB - SUBSTITUA O PÃO, Delícia Fácil e Rápida! Sem Trigo e Açúcar (+ Proteínas)...
0:08:29
SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE! Fácil, Barato, Poucos Ingredientes e Saudável!...
0:05:35
SUBSTITUA O PÃO! Delícia Baixa em Carboidratos e SEM TRIGO - Fácil, Rápido, Saudável e Low Carb
0:05:01
SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)...
0:04:48
SUBSTITUA O PÃO! Delícia com POUCOS CARBOIDRATOS, FÁCIL e BARATA - Lanche ou Café da Manhã
0:05:56
SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR e SEM LEITE - Fácil e Rápido
0:08:09
SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR, SEM LEITE, Fácil, Rápida e Fofinho!
0:07:07
SUBSTITUA O PÃO! Fácil, Super Saudável, Poucos Carboidratos, Rico em Fibras e Proteínas - Delicioso!...
0:07:36
SUBSTITUA O PÃO! Delícia ZERO CARBOIDRATOS, SEM FARINHA e SAUDÁVEL - Fácil e Poucos Ingredientes
0:00:40
SUBSTITUA O PÃO! Delícia com POUCOS CARBOIDRATOS, SEM TRIGO e SAUDÁVEL - Fácil e Rápido
0:07:02
SUBSTITUA O PÃO! Delícia ZERO CARBOIDRATOS, Sem Trigo, Rica em Fibras, Fácil e Rápida (Low Carb)
0:08:03
SUBSTITUA O PÃO! Delícia BAIXA EM CARBOIDRATOS de Frigideira, SEM TRIGO, Fácil e Barata! (Low Carb)...
0:01:10
SUBSTITUA O PÃO! Delícia de 2 INGREDIENTES e SEM OVO na FRIGIDEIRA! Fácil, Barato e Rápido!
0:06:53
SUBSTITUA O PÃO! Sem Trigo, Super Saudável e Delicioso - Fácil, Rico em Fibras e Proteínas!
0:10:12
SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM FARINHA e Baixa em Carboidratos! Sem Leite e Ovo - Fácil e Low Carb
0:07:06
SUBSTITUA O PÃO, Delícia com Poucos Carboidratos no Lanche e Café da Manhã! Fácil e Rápido
0:00:48
SUBSTITUA O PÃO! ZERO CARBOIDRATOS, DELICIOSO e SAUDÁVEL! Fácil, Rápido, Sem Farinha e Low Carb
0:07:24
SUBSTITUA O PÃO! Delícia que EMAGRECE! Wrap Sem Trigo, Barato, Fácil e Rápido - Lanche ou Almoço...
Комментарии