SUBSTITUA O PÃO! Delícia ZERO CARBOIDRATOS, Sem Trigo, Rica em Fibras, Fácil e Rápida (Low Carb)

Essa receita low carb é muito gostosa, fácil e rápida. Pode ser uma opção de lanche ou café da manhã. É uma delícia para sua dieta low carb (baixa em carboidratos) ou dieta cetogênica. Fica uma textura incrível e um gosto de pão de alho com queijo maravilhoso. Para quem quer diminuir os carboidratos da dieta saudável, essa receita simples é uma alternativa deliciosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e não tem manteiga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou amendoim moído
- 1/4 xícara de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- Sal e alho desidratado em pó a gosto
- 150g de mussarela
- 5 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 ovo

Para a cobertura
- 3 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado
- Sal e alho desidratado em pó a gosto

Rende 8 porções, cada uma com 230 calorias, 2g de carboidratos (sendo 2g de fibras e 0g de carboidratos líquidos), 8g de proteínas e 21g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[opaitafitness]

Muito bom esse é o melhor canal de receitas fit do Brasil assisto todos os dias, Deus abençoe esse canal e todos os seus inscritos e um ótimo final de semana a todos vcs🙏

[elmamaria]

Que pãozinho mais lindo, e deve ser saboroso! Vc sempre surpreendendo com receitas nutritivas e saborosas 😋😋😋😋😋

[mariaana]

Boa tarde Patrícia 🌹 sigo todos os dias no YouTube Instagram.quero fazer uma pergunta quem tem gastrite pode fazer essa receita .vc ótima nutricionista para milhões de pessoas que precisam dessas receitas delícias demais 👍😋🙌

[silviavaz]

Boa Noite Patrícia leite vou fazer amanhã com certames a receita obrigada

[luhbah]

low carb, gratidão alma querida, felicidades sempre.

[mariaaparecidahenriques]

Adoro você fazer, hum!!! É incrivel!!! Kkkk
Muito bonitinho, delicada

[edvaniaaraujo]

Já curtindo o canal. Porque não tem como não curtir . Adoro 🥰♥️

[ivoneteabreu]

Obaaa!!! Low carb é comigo mesmo ❤❤ mais uma pra lista. Obg Patricia 🤗🤗🥰

[Carolalvarenga]

Muito obrigada vc é iluminada, para nos ajudar a emagrecer com coisas gostosas

[liasouza]

Não me canso de fazer o jogo de chocolate de frigideira. Já fiz muitas e muitas vezes.

[roselydesouzacoelho]

Faz a versão doce desse receita. Por favor

[lyensoares]

Tenho feito muitas receitas suas mas nada vence a barra com banana iogurte e frutas secas no congelador como sobremesa

[nanatonaraujo]

Muito legal! Vc é mto criativa! Só não vou fazer pq minha dieta não inclui leite e derivados.

[sirlenemarcello]

Boa tarde, uma delícia melhor que a outra 👏🏻👏🏻👏🏻😋amo todas. 😘❤️

[marcossabinogloria]

Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯👍

[taniaportella]

Pode substituir a farinha de amêndoas por farinha de castanha de caju? Como são oleaginosas, acho que dá para substituir. O que achas?

[tinasantos]

Olá gostaria de receitas sem lactose por favor .obrigada

[elianaaizim]

Eu gostaria de saber se é possível preparar em casa a farinha de coco. Em caso positivo, como é que faz?

[suelialbuquerque]

Eu amooo as suas receitas elas são umas delícias 😋😋