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SUBSTITUA O PÃO! Delícia SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR e SEM LEITE - Fácil e Rápido
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Esse é uma receita saudável de bolinho gostoso, fácil e rápido. Não tem açúcar adicionado, leite (sem lactose) e nem farinha de trigo (sem glúten). Pode ser uma opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Você bate no liquidificador rapidinho e coloca nas formas. Pode usar uma forma grande somente, se preferir. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 bananas
- 2 xícaras de aveia
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 200 ml de leite de coco
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
OBS: Se sentir necessidade para o seu paladar, pode adicionar um pouco de adoçante da sua preferência a gosto.
Rende 20 porções, cada uma com 89 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4,5g de gorduras, aproximadamente.
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