SUBSTITUA O PÃO! Delícia Fácil BAIXA EM CARBOIDRATOS, Sem Farinha, Leite e Ovo! Rápido e Low Carb

Essa receita low carb fácil e rápida é ótima para um lanche ou café da manhã. Além de gostosa e nutritiva, é muito baixa em carboidratos (só 1g de carbs líquidos). Você pode usar na sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma receita vegana que você pode comer pura ou com alguma das minhas pastinhas e maioneses, que vou deixar aqui na descrição. É uma ótima forma de substituir o pão tradicional no seu dia a dia, super equilibrada, saudável e rica em fibras. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de chá de semente de abóbora
- 1/2 xícara de chá de semente de girassol
- 1 xícara de chá de linhaça moída
- 1/4 xícara de chá de chia
- 1 e 1/4 xícara de chá de água
- Sal e alecrim a gosto

Rende 30 porções, cada uma com 53 calorias, 3g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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- 1 xícara de chá de linhaça moída
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- 1 e 1/4 xícara de chá de água
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[paulolopes]

Esse hummmm do final judia demais da gente 😂😂😂😂❤

[lourdesjesus]

Boa noite, acabei de fazer essa delícia já experimentei ainda quente, hummm bom de mais!! Acrescentei alho em pó e curry

[marianeves]

😂 Boa noite! Tenho 65 anos e perdi 18 kg. Tenho esteatose Hepática e gastrite. Faz uma receitinha salgado pra café da manhã. Agradeço 😊

[varleneantunes]

Hum.!!! Adorei Patrícia. Vou fazer agora. Para comer no.lanche.

[marylucimotapaiva]

Oi Patrícia! Gosto muito de suas receitas tanto de sal quanto de doce. Sou vegetariana . Beijos!

[neivaortizdasilva]

Vou fazer pra comer no café ☕ da manhã e janta .Eu gosto muito de aprender receitas práticas e saudáveis .👍💯🙏🤲🇧🇷

[andreahaibara]

Exatamente os biscoitinhos que eu estava procurando!!! Obrigada!!!

[isabelamaral]

Gosto muito das suas receitas, tenho alguns problemas com os intestinos, obstipação, hemorróidas, dores abdominais, e algumas das suas receitas são muito boas e ajudam. Muito obrigada Dra Patrícia

[joseneiaanunciacao]

Boa noite Patrícia gostei muito vai me ajudar a sair do pão 🍞😃

[liciafonseca]

Faço meu pão com levaim Há 3 anos que não compro pão Mas esta receita sua e ótima para comer à. tarde

[martaalber]

Amei, obrigada pela receita Patrícia, vou fazer ❤

[nayaracosta]

Oi querida, pela manhã prefiro coisas salgadas, costumo fazer tapioca com ovo. Adoro suas dicas e receitas. Um beijo

[katiaperalta]

Café pra mim tem q ser salgado. E lowcarb pq sou diabética. Gosto de suas receitas

[narinhap]

Que maravilha! 😋😍👏🏻
Gosto muito das suas dicas, receitas, informações e do seu carisma.
Obrigada por tudo! 😃
Sucesso contínuo! 🌹
Infinitas bênçãos! 🙏🏻

[anesiaclerigoncalves]

Parece ser muito bom vou querer estar fazendo, no café da manhã eu gosto de fazer ovos mexidos colocando azeite alho amassado, cebola picada e geralmente gosto de colocar tomate o que eu tiver que dá certo e pra mim acho que fica muito bom pimentão uma pitada de açafrão, uma pitada de sal e agora estou gostando de usar sal rosa e gosto de comer com torrada e com essa receita que vc ensinou imagino que deve ficar muito bom.

[iveteestevao]

Io amores tô emagrecendo seguindo você vou fazer esses biscoitos pois tô sem opção pro café da manhã Deus lhe cubra de bênção

[semviajar]

Eu costumo comer pão de aveia, ovo, chia, sal e água . Às vezes como pão normal, porque senão emagreço muito . Amo suas receitas!

[elisetelopes]

amo e faço sempre essas receitas saudaveis.

[carlosalmeida]

Oi Dra. No café da manhã eu faço um waffle doce low carb, recheado com maçã cozida com canela, mirtilo, morango, amoras. E nesses últimos dias estou regando com néctar de côco. Delícia 😋