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SUBSTITUA O PÃO! Delicioso, Sem Trigo, Rico em Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido (na Frigideira)
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Essa receita fácil, rápida e deliciosa é muito boa para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito mais nutritiva e equilibrada. Ele fica fofinho e pode ser uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma forma gostosa de se alimentar mais saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de batata doce cozida
- 1 ovo
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 2 colheres de sopa de aveia moída (ou farinha de aveia)
- 1 colher de chá de fermento de bolo
- Sal a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 162 calorias, 20g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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