SUBSTITUA O PÃO! Delícia Baixa em Carboidratos e SEM TRIGO - Fácil, Rápido, Saudável e Low Carb

Essa receita low carb é muito gostosa e saudável. É uma ótima opção no lanche, café da manhã ou até mesmo como parte do almoço ou jantar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são ingredientes simples e é muito fácil de fazer. Pode estar na sua dieta low carb, baixa em carboidratos, e na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma alternativa para substituir o pão, especialmente para quem quer menos carboidratos e não quer mais a farinha branca. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 tomates
- 1 cebola
- 30g de mussarela
- 10 azeitonas picadas
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de amendoim ou amêndoas
- Sal a gosto
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de sopa de azeite

Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.

Rende 6 porções, cada uma com 83 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[andreiabarretoalves]

Como Deus é maravilhoso!!!! Acabei de fazer uma cirurgia de intestino e decidi mudar meus hábitos alimentares, já vou começar a fazer suas receitas flor. Jesus Cristo te abençoe grandemente!!!! Bjs!!!!

[beteguimaraes]

Eita mais uma delícia pra eu colocar em prática, rsrs.
Tô viciada nesses lanches e meus filhos também amam levar para a escola
Obrigada nutri
Eu acrescento frango desfiado

[valquiriapereira]

Patrícia já fiz essa receita com farinha de amêndoas e com farinha de grão de bico.

[henildaalves]

Estou fazendo uma receita de pudim aqui do canal 😊 já fiz várias bolo de maracujá bolo de banana com aveia, bolo de cacau com calda de café amo essas receitas maravilhosas ❤

[SOL-moxr]

EXCELENTE VOU FAZER HOJE.
GRATIDÃO
PARABÉNS 👍🙌🙌🙌

[SandraMaria-vxme]

Amei a receita !Amo queijo, uma pitada de orégano tbm deve ficar top❤❤

[diassimoesi]

Boa tarde, amo suas receitas!!Aqui no sertão da Bahia gostamos do queijo coalho, vou fazer com ele!!Gratidão por tudo!

[veralemos]

Ameiiii! Falta só eu fazer pra comprovar a delícia que parece ser! Queijo nunca é demais!!! Vou fazer com provolone e alho por que amoooo!😍😋🤩

[marciatunissi]

Adoro suas receitas. Vou fazer com farelo de aveia. Sou de Guaratinguetá, São Paulo

[carlospamplona]

Olá patrícia sou de outro lado do mundo mais tem tado ver seus vídeos e comsei a fazer uim deita com seus vídeos e deu super serto em dois meses ja perdi 14 k eu tinha 92 sinto outra pessoa recomedo esses vedio

[joy]

Tirei um tumor maligno do rin, e agora depois d meses estou começando a mudar minha vida e da minha familia caminhadas e agora estou vendo suas receitas. Vai me ajudar muito as barrinhas ja amei e vou fazer essa p café da tarde. 😉
Qual queijo usou?

[marciarigolon]

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você? Que gracinhas ficaram esses bolinhos, devem ter ficado muito gostosos!!Vou colocar queijo também, e os mesmos temperos, pois adoro cebola, tomates e azeitonas!! Parabéns!! Receita incrível!! Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏

[silvaniamartinsmartins]

Eu fiz o receio com sardinha ficou muito bom!!!

[marciacristinamachadoborge]

Bom dia! Amo seu canal que Deus te abençoe e compartilho sempre seus vídeos.

[weydjacavalcanti]

Eu também amo queijo 🤤😋. Quase todas as receitas fica boa com queijo 😋🤤. Eu consumo mais o coalho as vezes mussarela ou parmesão.

[lucianaduraodebarros]

Boa noite, amei essa receita. Estou de dieta já não aguento mais 😞. agora vou fazer direto. Muito obrigada 😘

[dirceeugeniodasilvaoliveir]

Preciso seguir suas receitas é q, tenhp colesterol alto meu marido é diabético e anemia .Q DEUS abençoe e te proteja sempre ❤.

[elianescudiere]

Além da farinha de aveia, pode ser com queijo minas 😋

[bruna]

Além de nos ajudar com tantas receitas maravilhosas, ainda é mega simpática ❤ minha nutri favorita!