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| SEM FARINHA | LOW CARB

SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN - SEM TRIGO e ZERO CARBOIDRATOS
Fácil, Rápido e Saudável (Low Carb)

ZERO CARBOIDRATOS, FÁCIL e SAUDÁVEL! Rico em Proteínas e Sem Trigo

Café da Manhã com 4 Ingredientes│ Não coma Pão |

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Farinha de coco, Farinha de linhaça, Farinha de frango, Farinha de berinjela, Farinha de nozes,
Farinha de castanha do Pará e de caju, Farinha de maracujá, Farinha de amendoim.
FARELO DE AVEIA (Só pode Farelo de Aveia a farinha de aveia NÃO PODE).

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[anjolowcarb]

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[claudiadegoiferreira]

2 ovos
1 pitada de sal
1 xícara de Farelo de aveia
Misturarou os ingredientes coloque
50 ml de água
1 colher sopa de azeite
Fermento
Misturar bem moldar e levar
Micro-ondas 5 minutos

[valerinhacamargo]

Hoje fiz 2 ovos, 2 colhres de farelo de aveia, sal e Piment. Coloquei na frigideira como um omelet, dourei de um lado, virei e coloquei legumes assasos de ontem e mussarela por cima. Ficou divino...😊❤
Obrigado pelas suas receitas❤

[aninhaflores]

Vou fazer agora e volto pra conta ! Sou muito grata a você! Suas receitas e seus livros me ajudaram muito, eu perdi mais de 20kg e venho mantendo meu peso a quase 1 ano! Dei 1 livro pra minha irmã, ela que precisa emagrecer mais de 30kg já perdeu 23 kg ! gratidão ❤❤❤❤

[MariaNeuzicedosSantosSantos]

2 ovos, uma pitada de sal e bate
Em seguida colocar 1 xicara de farelo de aveia misture bem. Espalhe bem os pontos de esfarelada. Adicionei 50 ml de água e 1 colher de sopa de azeite misture novamente. 1 colher de chá de fermento misture. Coloque a massa no prato reto, molhe as mãos e modele a massa em formato de pão e leve ao microondas e asse por 5 minutos
.
Na tigela coloque meio tomate picado, 1 fatia de presunto picadinho e 1fatia de mussarela picadinha, 1 colher de
salsinha e cebolinha picada a gosto, sal e pimenta a gosto misture coloque 1 colher de sopa de requeijão misture.
Agora abra uma tampa em cima do pão, retire um pouco da massa no pão e coloque o recheio em cima coloque 1 fatia de mussarela e lave para Air fryer até dourar.

[vivianebertol]

maravilhosa essa receita! Vou testar amanhã mesmo!

[gilvandetesouzasilva]

Fiz e ficou muito bom, de inicio fiz ele simples para comer com requeijão. Vou fazer agora com recheio que com certeza vai ficar maravilhoso. Amei, prático e bem rápido. Muito obg, Deus te abençoe 🙏😘

[holandamonicace]

Olá. A aveia, seja em flocos ou farelo é carboidrato (açúcar). Diabéticos tipo 1 devem dosar sua insulina de acordo com a porção (1 xícara/"x" gramas de carboidratos) antes do consumo. Segundo a Tia Bete (IA voltada para diabéticos, veja Instagram), uma xícara de farelo de aveia contém aproximadamente 60g de carboidratos!! Só um lembrete antes de experimentarem essa delícia.

[cleuzaalves]

Eu faço com farinha de arroz.ñ contem glúten.

[rosamaria-hutw]

Uso somente o pãozinho não há necessidade de mais nada
Fica ótimo

[Universo-LF]

Eu substituo sempre a Aveia, por outra farinha de Estrutura pois sou Alérgica à Aveia! Fica ótimo igual!😋💛

[carmitaferreira]

Muito obrigada por essa receita maravilhosa. Vou fazer pra jantar

[mariadefatimasoares]

Vou fazer e dispensar essa cobertura, não precisa. Obrigada pela receitas.

[olgamariasantos]

Gosto de fazer esse, em um pote quadrado, partir no meio levar na torradeira e depois passar manteiga ❤

[RUBENS]

Fiz e coloquei queijo ralada na massa, ficou muito bom mesmo. Obrigada pela receita ❤

[joelicecarvalho]

Eu substituiria o presunto pelo frango desfiado ou carne moída. Não consumo presunto.

[lazaroalves]

Parabéns pelas maravilhosas dicas de receitas low carb

[reginaceli]

Muito bom!
Realmente, não colocaria queijo e presunto. Mas pra quem come, show!

[mhiurahdesirius]

EU TROCARIA O PRESUNTO.POR FRANGO DESFIADO E ASSARIA O PAO NA AIR FRAYER TAMBEM!

[rosimeredossantos]

Sempre muito grata a você amiga ❤❤❤ faz tempo que não recebo seus vídeos, fiquei feliz 😍 eliminei kilos e só gratidão a você 🙏