RUTINA PARA AUMENTAR GLÚTEOS EXPRESS

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para glúteos grandes y bonitos para hacer en casa con peso. En este caso vamos a utilizar unas mancuernas pero podemos utilizar cualquier cosa que tengáis en casa.

🔹PROGRAMAS DESTACADOS:

► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):

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🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN

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[gymvirtual]

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[Martinezg]

Woow, desde mis 14 años e echo todas tus rutinas hasta la fecha, hoy tengo 17 años y valla que cuerpazo!!! Amo tus ejercicios, tu trabajo y tu dedicación bella ❤

[yoshiraguadalupe]

Día martes 27/06/2023 rutina 1/4
Hoy estoy cumpliendo 3 meses haciendo ejercicio 💪🏼 🫡 ya peso 60 kg y estoy mejor que nunca. 😊
#YPCT #YoPuedoConTodo 💪🏼

[mariaclaudiarodriguez]

Gracias por estos ejercicios de gluteos

[mayralinares]

Me encantó, lo noto en mi glúteo y lo repito dentro del calendario mensual. Felicitaciones

[senoflor]

Amo tus rutinas 😍🙌 desde comienzo a dedicarme a mi transformación.

[lilianagimenez]

Q bueno patry me encanta gracias x comprarnos y como otra hablar dar el ejercicio y dejar. Lo haga como puedas sola desde el tiempo q hace q te conozco siempre nos has acompañado y así sabemos cómo hacerlo eres una genia no puedo ninguno de tus ejercicios me re yudn físicamente y mentalmente mil gracias patry x todo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[araceliroa]

Ola Jordan buenísima la rutina y con mancuernas de diferentes pesos, así se siente la intensidad del ejercicio Felicidades, no olvides unas rutinas de cardio intensas Xfavor desde México tkm

[michelholguin-imux]

Muy bien ejercicio, grasias Paty Jordan 👏

[yudislaidysanchez]

I love ❤️ ❤️ ❤️ it that was amazing training super cool 😎 😎 😎 😎 😎 bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[kellyjaelcielovasquez]

Estuvo fantástico, me encanto, entrenamiento culminado, que me quede con los glúteos ardiendo, pero lo disfrute, estoy feliz . Gracias Patry por compartir tus vídeos. 😘🤗

[MPH]

Junio 27/2023 ❤ amo tus rutinas #patryjordan esta nueva rutina exprés me dejo wow🥵

[andreaestrada]

Me encantan tus rutinas gracias por la dedicación te mando un abrazo de oso y a seguir con el ejercicio para ver los resultados.
Cuídate mucho te mando un saludo desde mi hermoso país México ❤❤❤.

[Alex-tytq]

Un rutina superada. Vamos con todo!!!!💪💪💪💪💪💪💖💖💖💖💖

[maribelmichaca]

Uuuf 🥵 🥵 listo rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶🦵🦵excelente rutina 👍 😉 3/4 🤗🤗

[Ashley.doeyes.]

Dos rounds y estoy explota, gracias chica ❤

[lourdeslojano]

Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 31 mayo 24 #gymvirtual #ypct

[evamarystyle]

Gracias por la rutina!!, Añadí tobilleras todo el ejercicio y terminé sudando a mares 😂😂❤❤

[eloysanchez]

Hola paty jordan cada dia mas linda no me pierdo ningun video tuyo eres bellisima..saludos desde wisconsin

[merlissoto]

Rutina 3/4 del 31 de Mayo del 2024, lista!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter