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AUMENTAR GLÚTEOS Y TONIFICAR PIERNAS CON MANCUERNAS Y SILLA
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Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para aumentar glúteos y tonificar piernas con mancuernas y sillas perfecta para hacer en casa.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES:
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO:
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SÍGUENOS EN:
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