Упражнения от боли в пояснице!

Не терпите боль в пояснице! Делайте упражнения от боли в поясничном отделе позвоночника не вставая с кровати! Простые упражнения от Доктора Шишонина избавят вас от боли в спине! Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone] Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной

Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников» А.Ю. Шишонин.

Больше полезных видео:

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин​​ #поясница #упражнения

[Галина-щйр]

Огромное человеческое спасибо Вам! Лет с 20, маялась болью в пояснице, ставили диагноз скалиоз, периодически обращалась к дорогим услугам мануальных терапевтов. Все говорили, надо укреплять мышцы спины, укрепляла, делала упражнения на растяжение защимлений в пояснице, но все это помогало, в острых ситуациях, но не надолго. Раза два в год доходило до Диклофинака . И вот, примерно 10-9 месяцев назад, я увидела этот ролик. Начала делать эти простые упражнения, честно говоря, не особо веря в успех. С трудом заставляла себя делать, перед сном, утром, сколько могу и что вы думаете?! Я забыла про боль в пояснице. Теперь я их делаю всего два, три раза в неделю и меня, тьфу, тьфу не беспокоит поясница, а ведь я ей мучилась 35лет... Теперь я всем знакомым, у кого есть такие проблемы, советую делать их и у них тоже происходят изменения в лучшую сторону, всего за 3-6 дней . Дай Бог Вам здоровья!!! Спасибо, что Вы поделились своими знаниями и опытом! С Огромной Благодарностью Вам пишу! 🙏 ❤

[ДмитрийОнуфриенко]

Просто человек с большой буквы, браво доктор.

[voditelrush]

Я как сын доктора могу сказать, ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА!!!

[ТатьянаКлокова-фж]

Дорогой, уважаемый Александр Юрьевич! Как же я вам благодарна! Сначала избавилась от многолетней головной боли с помощью вашей гимнастики для шеи, а теперь - такой подарок! Эти упражнения работают на все сто! Поясница поет!!! А ведь болела столько лет, я из тех, кто привык к боли.... Да, тут нужна самодисциплина, усилия, но это того стоит! Будьте здоровы, дорогой доктор!!!!

[Boris-eucq]

В свои 28 лет смотрю видео про упражнение которые помогают от боли в спине. Теперь с утра это я плюсую к шейной гимнастики Доктора Шишонина. С одной стороны смеюсь сам над собой, с другой стороны не а что делать раз уж так случилось. Швейная гимнастика работает отлично, эти упражнения только начинаю вводить. Александр Юрьевич, Вам чистое человеческое спасибо!

[РустамТайгибов-гн]

Шишонин всегда хорошо объясняет. Спасибо

[ВалентинаЛарина-сс]

Доктор!!! Спасибо за вашу передоваемую нам энергию для нашего же здоровья.Вам здоровья и семейного благополучия

[АнатолийВаськин-чг]

Спасибо доктор Шишонин Ты нам очень нужен не пропадай

[estnadchemporabotat]

Благодарность Александру Юрьевичу за помощь людям!

[МарияСидорова-зц]

Доброго времени суток, Александр Юрьевич большое вам спасибо за очень полезную информацию. Успехов и процветания вам и вашему каналу.

[ЛюбовьРуслана-ъм]

Спасибо, что помогаете нам! А то проблемы с позвоночником есть у многих, а толковых врачей, которые лечат, нет! 💖😊

[ngergert]

Добрый вечер! Жду с нетерпением начала! Очень наболевшая тема!

[НатальяФ-гг]

Дорогой Александр Юрьевич, очень своевременно! Это мой случай! Спасибо огромное за совет, за личный пример, за то, что все так подробно объяснили, нашли такие слова убедительные! 🥰🥰🥰❤💚🧡

[Solomon-]

Александр Юрьевич благодарю Вас от всей души и благодарю мир что он дал нам Вас.Всего Вам

[ТамараЛевшина-гч]

Спасибо доктор будем заниматься а вам здоровья

[ЛидаЛидия-яи]

Привет вы чудо, все ваши советы, упражнения принимаю, делаю, лекарства не пью придерживаюсь принципа : моё тело удивительный самоисцеляющийся организм только мы ему должны помочь и любить его

[ДенисЛещевич]

Спасибо большое Александр Юрьевич вы доктор от бога храни вас господь вы уникальный талант.

[Неангел-жъ]

Пусть будет и у вас счастье!!! Спасибо, Александр Юрьевич!!!!

[НатальяХачиева-ну]

Уважаемый Доктор, Александр Шишонин ! Я, Благрдарю Вас за упражнения! Низкий Вам поклон за ваш труд, на благо нас людей! Все ценно и полезно! 🙏❤️🌹

[larisasirikova]

Благодарю! Вы - кладезь позитива и полезных знаний!