ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

[marinapetrova]

Хорошо что можно было не ставить видео на паузу а делать упражнения вместе с вами, очень удобно.

[btkszep]

Мне 81 год
Каждый день делаю Ваш комплекс
После этого могу ходить на расстояния 4 км и более
Большое спасибо!

[jucbxym]

Лучшая из лучших гимнастик. Очень результативная, не смотря на легкость, каждое упражнение продуманное, воздействие на все группы мышц . Большое спасибо, большому профессионалу!

[fcugght]

Мне 32, долгое время страдаю болями в пояснице. Пробовала разные упражнения. Но этот комплекс самый эффективный. Уже проверила на себе: после месяца регулярных занятий боль уходит на долгий срок. А если чувствую, что снова начинает поднывать поясница - сразу комплекс выручает.
Огромная благодарность Вам за ваш чудодейственный комплекс упражнений!!!

[abdurashidosmanov]

Зная такие простые но очень эффективные упражнения, человек поделился со всеми . Человек с большой буквы. Спасибо вам Александр

[Listopadd]

работает, подтверждаю. Давно искал канал вроде этого. Существенный плюс - Александр не говорит ни одного лишнего слова, что выгодно отличает от других блогеров, любящих поболтать и покрасоваться собой.

[sfvhgfh]

Это единственный комплекс упражнений, который спасает меня уже третий год! Спасибо большое!

[Mikolaivna]

Сашко, Ви наш сімейний реабілітолог! Спочатку, коли син зламав руку, знайшли комплекс для плечового сустава, а потім я стала займатись цим комплексом, а чоловік комплексом на всю спину ! Реально всі комплекси працюють, головне - система!
Дякуємо Вам за Вашу працю!

[zxcpoesher]

Слезы на глаза наворачиваются от того как легчает после первого же раза выполнения этого комплекса! Спасибо вам Александр!

[ufygmhv]

Грамаднешее, человеческое СПОСИБО ВАМ увж-ый Алексей!
Три дня, просто ад, спина болит не выпрямиться, в сартир пойти просто трагедия, муки что слов нет, хоть прям в постель облегчайся. И вот три дня в позе эмбриона нахожусь всякие массажи, упрожнения, мази... . И нарываюсь на ваш комплекс упрожнении, сначало думал очередная фигня. Смотрю, вроде простые, то есть не тежелые для выполнения, и начал повторять за Вами. Хотите верьте - хотите нет, но факт упорная штука, я встал и выпрямил спину. Боль осталось, но посравнению с тем, что было грех назвать болью. Походил минут так 3-4, ходил не доконца выпрямившись, но зато ходил. Еще раз огромное спосибо! Здоровья вам и вашим близким!

с увж. Арби из г. Грозного

[nrytlsy]

Наконец-то нашла грамотного специалиста с медицинским образованием. Спасибо ❤

[valentynastryukova]

Спасибо большое за ваш труд добрый светлый человек своего дела

[Anton_Kozlovsky]

Сорвал спину в этом году. Пробовал разные разминки, растягивание. По своему, по советам таких же бедолаг, как я. . Но наука есть наука. Два дня поделал эту гимнастику и если не летаю, то точно бегаю(без преувеличения), уже без всякой боли поднимаю 20 кг, до этого страшная немощь была. Слава Богу за таких специалистов, дай, Господи и им и здоровья и спасения.

[CarbonBonnet]

Божественный комплекс, с первого раза эта боль ушла, как рукой сняло! Здоровья всем нам!

[gbrogcw]

Спасибо за ваш труд) я врач невролог, много пациентов с радикулитами и другими болями в спине- всем раздала ссылки на ваш канал))) кто начал делать, в ближайшие дни рассказали об облегчении

[oibbwtu]

Помогло! Я занимаюсь художественной гимнастикой, после тренировки часто болит спина. Эти очень легкие упражнения, хорошо помогают от боли в спине.

[hplkybi]

Еще примечательно, что выполнять упражнения можно не останавливая видео, очень удобно, пока все запомнишь! Спасибо!!!!

[qhxgkhb]

Я в шоке!!! Ч спокойно двигаюсь, нагибаюсь в любую сторону👏👏👏Это просто суперские упражнения, спасибо вам ❤❤❤

[marmakamari]

Потрясающий комплекс упражнений. Делаю уже четвертый день, боль уходит постепенно, но заметно. Спасибо!

[vqsmlel]

Хочу поделиться своей радостью: упражнения мне очень помогают. Эффективность 💯💯💯
Мне, как и другим подписчикам, нравится, что без лишней воды и прелюдий Александр делится комплексами упражнений. Всё продумано и работает👍👏
Александр, от всей души БЛАГОДАРЮ за ваш труд и за то, что делитесь с аудиторией. ❤