Упражнения при боли в пояснице, зарядка от межпозвоночной грыжи в пояснице. Игнатьев Радион.

Упражнения при боли в пояснице, нижней части спины, межпозвоночной грыже, протрузии диска. Зарядка для позвоночника (ЛФК, кинезитерапия). Боль в пояснице лечится, интервью врача вертебролога Игнатьева Радиона Геннадиевича.
Все секреты про боль в пояснице.
________________________________________________
Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону [phone] (Viber)
Приём ведётся в Киеве и Одессе.

[ГалинаКозлова-кщ]

Спасибо, доктор. Мне 74года. 5грыж в поясничном отделе. Еле хожу. Но после первого занятия Ваши упражнения реально помогли. Боли уменьшились. Ходить стало легче.

[АлександрГроссман-жг]

Мне эти упражнения реально помогли и помогают каждый раз при болях в спине. Спасибо, Доктор! Всем рекомендую!

[РозаИманалиева-оф]

Большое спасибо, именно из этого видео упражнения мне помогли, я их выполняю уже более 2 месяцев. Я выполняла каждое по 10 раз.

[ЛенаАндреева-кй]

Супер комплекс упражнений! Флосинг был просто открытием! И главное -упражнения несложные, можно легко делать каждый день. Через неделю упражнений прошла боль в пояснице. Правда, она была у меня несильная, но постоянно присутствовала на фоне достаточно долгое время. Какие комплексы я только не делала, ходила к мануальном у терапевту и остеопату, плавала в бассейне - но результат если и был, то недолго, а после некоторых упражнений вообще появлялась боль. Здесь же - мне полегчало сразу, хотя работа в офисе и сидеть мне приходится все так же много. Главное - что упражнения не вызывают отторжения, как некоторые комплексы. Ещё и парня заставляю заниматься, у него с растяжкой все плохо, но постепенно есть сдвиги. Большое спасибо, благодаря вам у меня снова есть жизнь без боли!!!

[МарияИльина-зц]

Помошница не обязательно должна быть так же больна. Её задача показать упражнения для лечения. Именно этим она и занимается прекрасно. И доктору большое спасибо.

[lilia.o]

Браво доктор! Не обращайте внимания на плохие комментарии. Люди не соображают, если идёт обострение и сильные боли, нужно делать эти упражнения, но более щадящие, т. е. меньше сгибать шею и не до конца сгибать ногу пока организм привыкнет и боль потихоньку уменьшится. Мне 60 лет и эта гимнастика помогает, хотя в начале было больно.Всем желаю безлекарственного здоровья и здравомыслия!

[EkaterinaRohthig]

Спасибо, доктор за облегчение боли даже с 1-го дня комплекса упражнений!

[НатальяЕременко-жл]

Спасибо доктор!!! Очень эффективные упражнения!! Реально помогает

[anyasilina]

спасибо за обьяснения, мне помогло. Искала новые упражнения так как другие варианты не сработали. А ваши советы помогли

[irinazengin]

Благодарю, Вас доктор!
Действительно, действенные упражнения! У меня протрузии и грыжа в позвоночнике. Два года назад случился спазм. Впервые не смогла встать с постели - сползла, дальше передвигаться пришлось на коленях… Это страшно… Нашла Ваше видео и с помощью дочери сделала упражнения. Было больно, но даже после первого занятия стало легче. Пообещала себе делать их ежедневно, но… И вот сегодня спазм повторился снова. И Вы опять мне помогли! Делаю упражнения и чувствую облегчение. Благородное у Вас дело - целить людей!

[salamsagol]

Гибкая девушка.Хорошо делает упражнения.Спасибо молодец.Доктор вам большое спасибо хорошие упражнения.Отлично обьясняете.Спасибо что делаете хорошее дело для людей Дай АЛЛАХ вам обоим и вашим семьям здоровья и счастья в жизни.

[ЛюбовьСолоненко-чм]

Спасибо большое, после упражнений сразу же легче стало вставать с постели, правда, я уже год делаю обычную зарядку по утрам, но со спиной не знала что и делать, а теперь эти упражнения конкретно для спину, сразу легче, боль уменьшилась, хотя до пола не дотягиваюсь, мне 61год, через месяц напишу результат. Спасибо вам очень благодарна, доктор.

[Майбах-ле]

По больницам я не люблю ходить, болели колени вылечила с помощью гимнастики нашла на ютубе проделала уже два года как забыла про колени, подобрала себе припарат при давлении сама, с давлением мучалась очень критичное было, ходила в больницу постоянные кардиограммы, узи сердца в течении 20 лет одно и тоже, нахначали таблетки которве не работали замкнутый круг, итог решила сама теперь давление хоть в космос лети .Болит спина поясница утром тяжелоивставать пока не разойдешься потом легче.Буду делать ваши упражнения они уж точноипомогут при моем седалищьном нерве.Всем здоровья, надо верить что поможет.

[ВасилийПухов-шт]

БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС ! ЕВА .ЖЕЛАЮ ВАМ ПРЕКРАСНЫХ ДНЕЙ !

[ЕленаМацкул-эд]

А по мне очень удачно выбрали девушку. В этом и суть, чтобы максимально эффективно показать как эти упражнения делать правильно. Мне все доходчиво, спасибо. Буду заниматься.

[DAVLATBEK.]

Спасибо Радион вам мня 2 года мучали позвоночник на 5 дней занимался боль исчез удачи вам

[Олег-дчэ]

Всё грамотно показано спасибо, дой бог чтобы спина не укого не болела...

[fischerman]

Адекватные советы, адекватного и разумного специалиста 👍💪

[НаталияБесфамилии]

И доктор, отличные упражнения для гибких спортсменов!
С больной спиной сделать это нереально!😢

[kayasartorius]

Благодарю ! Очень полезно ! Стало намного легче !!