Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!

Как быстро избавиться от боли в пояснице?
Если у вас нет времени, то сделайте всего 2 эти упражнения и боль в пояснице пройдёт всего за две минуты.
В этом видео я расскажу от чего возникает боль в спине и как её быстро убрать. Какие упражнения помогут при болях в пояснице.

[Аҧсуа]

Спасибо 🙏 реально работает ! Хорошо что есть хорошие люди а не болтуны 👍👍👍

[zz]

мне 54Спортом эанимаюсь.Бег турник брусья велосипед..Проблем со спиной не имел.В один день проскозило.Поясницу схватило.Еле с палкой ходил пару денй..Через боль сжав зубы начал делать упражнения.Через 15 мин ощутил огромное облегчение.дай Бог тебе здоровые .Добры человек.С ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ И ЛЮВОВЬЮ.

[runningman]

*Когда то этот парень можно сказать сидел рядом в Самарском универе, а теперь довольно известный блогер и спортсмен, за жизнью которого интересно следить! Успехов, Иван! Привет из Самары!*

[goodwinman]

Мне 52 делал становлюсь тягу. Почувствовал что сорвал спину . Не мог встать с постели на утро. На 3й день попалось звонок видео. Помогло сразу. Огромное спасибо

[GrantaCrossSiberia]

Мне 25, 3 года работаю, работа сидячая, домой назад на машине, везде сидя. В последнее время начала замечать, что поясница ноет, не олит, но ноет. Начала искать видео в ютубе и сразу нашла ваше, спасибо большое, стало сразу полегче!

[chitarita]

Вы волшебник! Мои вам слова благодарности! Сильно болит спина, сделала упражнение 1 раз и сразу стало легче. Спасибо огромное

[ДенисРютин-йж]

Дорогой ты человек, после этого упражнения, жить захотелось, сразу прочувствовал результат 💯 %

[cactus_]

После выполнения стало намного легче, спасибо!
Сделала по 50 секунд каждое упражнение. Планирую периодически повторять, даёт хорошее расслабление)

[Юлия-нющ]

Огромная благодарность!! Два месяца болела поясница!! После первого же упражнения - никакой боли! Не знаю, насколько хватит, - буду повторять!! Спасибо, хороший человек!❤️☀️🙏🏼

[Shine_san]

Добрый человек ❤знай что твоё упражнение сейчас для меня панацея ❤ у меня хронически болит поясница много лет. И вот за 10 лет только сейчас нашла работающее упражнение которое "сразу же" помогает. Пусть Господь будет тобой доволен ❤за свет и добро которое несёшь в мир. Благодарю добрый человек💞💞

Теперь делаю это упражнения и стоя и лёжа хорошо получается!
Вначале не верила, сделала несколько раз и поверила)

[wzfofbp]

Иван, спасибо, это большая помощь с вашей стороны, тем, кто страдает от грыжы.

[AndreyTemryuk]

Мужик спасибо тебе большое. Я уже собирался с работы уходить. Спасибо, что не бросаешь больных людей.

[RedRose.]

Как всегда, как спасательный круг! Благодарю от всей души!

[xaqanbayramli]

Иван какой вы добрый человек!!не верится что все это прошло.не знаю как вам благодарить.3й день уже не мог ходить, не уколы, не упражнении другие нечего не помог.
За 2минуты ваших упражнений и я вернулся к прежней жизни.спасибо вам огромное 🙏🙏🙏

[ЕкатеринаПотемкина-щя]

Ваня, спасибо тебе за твой опыт, которым ты делишься с нами. это вызывает большое доверие. Прекрасная речь и сам такой красивый. Мне 67 и я делаю все упражнения для спины с тобой.

[gio.]

Как можно было 25к лайков поставить на такое хорошее видео оно заслуживает целых 150к ❤😊

[yohcveh]

работает прям сразу. Целый день ходила мучалась и за 2 минуты просто прошло все. Спасибо огромное вам

[Alexe]

Иван, огромное благодарю. Был защемлён седалищный нерв, другие упражнения помогали, но ненадолго, а это упражнение сразу сняло боль. Это какое-то волшебство.

[МаринаНевидицына]

Благодарю-Благодарю!!! Сразу сняло боль !! Хорошо, что я знаю о Иване Красавине - второй год делаю вашу утреннюю зарядку, заболела спина - нашла у Ивана упражнение и все поход к остеопату отменен! Включаю в свой утренний и вечерний комплекс эти упражнения, здоровья нам всем!

[anastasiafr]

Афигеть!
Реально легче стало!
Помогала на грядках, что-то защемило, даже ходить больно было!
А так полегче стало, спасибо!