Утренняя гимнастика для пожилых людей сидя на диване

Простой комплекс утренней гимнастики для пожилых людей и людей преклонного возраста сидя на диване. Комплекс упражнения улучшает состояние здоровья и работу суставов пожилых людей. Гимнастику для пожилых людей стоит выполнять регулярно.

[huaweivipfbb]

Спасибо, Геннадий! Мне очень нравятся Ваши упражнения, хотя они и для пожилых людей,
хотя мне 75 лет и хотя я в состоянии выполнить и более сложные упражнения и в положении стоя, но выполняя Ваши упражнения, я получаю нужную мне нагрузку и нужные движения. И очень советую всем больным и здоровым, молодым и не очень заниматься посильным спортом, причём ежедневно и очень скоро Вы поймёте, что это очень здорово быть здоровым и бодрым, это очень улучшает качество жизни

[yrcxruw]

Чудесные, не сложные для пожилых людей упражнения. После их выполнения, энергию чувствую по всему позвоночнику, по всему телу. Спасибо!❤

[kvmtksk]

Спасибо большое Генадий эти упражнения для меня.👍💯

[mjmklzw]

Спасибо большое Геннадий! Очень пригодиться! Обязательно буду делать!!!👍👍👍👍👍🙂

[ilonasol]

Упражнения, безусловно, хорошие. Напрягает только то, что вы их не всегда повторяете необходимое количество раз. Приходится постоянно ставить на паузу. Это мешает полностью сосредоточиться на упражнениях.

[fiiqbgr]

Спасибо !Упражнения необходимы для мышечного тонуса.Особенно в пожилом возрасте.

[ozvkgvw]

Спасибо, Геннадий! Сделано с любовью, я бы сказала. Вы чутко и бережно даете нагрузку для возрастной категории. Очень понравилось. Давно уже Вас оценила и применяла слегка с перерывами. к сожалению. Вот пишу отзыв, чтобы быть уже, как бы сопричастной и не отлынивать под глупыми предлогами. И Ваше замечание по поводу подключения музыки, тоже очень понимающее и любящее свою аудиторию. Мне 73 почти. Рекомендую слушать мягкую инструментальную музыку, чтобы без вокала. Слова будут отвлекать. Спасибо Вам!

[wslpxqj]

Прекрасная гимнастика!Большое спасибо Вам, Геннадий за ролики по сути, без лишней информации и без воды, как это часто бывает!
Особая благодарность от нас, пожилых!

[ketevanketi]

Блогадорю за ваш труд! Желаю вам всего наилучшего! ❤

[vikaneustroeva]

Спасибо большое очень хорошие упражнения , так понятно объясняете, здоровья вам и всего доброго в жизни .

[kfptdfv]

Отлично! Сделала и даже бодрее себя почувствовала, была такой вялой. Возьму на заметку, постараюсь делать. 70 лет, Питер.

[antoninalomteva]

Ой, как здорово! То, что надо! Огромное СПАСИБО!😊

[fnzlvgu]

Огромное спасибо уважаемый Геннадий.
Мне 70 лет, конечно я запустила свои организм но буквально месяца 3 как я начала заниматься вашим упражнения на видео, и мне лучше.Спасибо.❤️

[vqlcryt]

Очень хороший комплекс. Доступен. И полезен не только девушкам после 60, но и раньше не во вред.спасибо

[yfgvmxt]

Случайно наткнулась на ваш канал.И сразу же подписалась.Мне это очень нужно.Буду стараться выполнять эти упражнения!!!

[rita]

Очень хорошие упражнения для пожилых! Под силу и одновременно укрепляющие: ведь надо же что- то делать с собой! Спасибо!!!!, что не забываете про старших!

[natali]

Геннадий, благодарна вам безмерно за ваши упражнения!!!

[qtteqnv]

Уважаемый Геннадий ваши упражнения для пожилых людей утром то что надо спасибо большое❤

[vqlcryt]

Отличный комплекс. Очень своевременно.

[opvjkyz]

Благодарю от души такие простые а пользы супер ❤️❤️❤️