Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :

Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

[lfkeveryday]

Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что YouTube могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!

[ОльгаКривова-бэ]

Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий.
Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!

[СофияСалаева-чп]

Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

[ЭльмираАрсланова-чк]

Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!

[vitalikockoneev]

Самая лучшая гимнастика: это БЕГ. Я бегал каждый день по 10 км....Хорошо. Сейчас бегаю на одном месте один час, каждое утро, потому что нет спортивной обуви. Занимаюсь карате: удары руками, ногами, повороты. И замечаю, что координация движений, походка у меня такая, какой была в 16...17 лет. А мне 71 год...Рекомендую всем заниматься карате.

[Ольга-ъды]

Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.

[Ferstme]

Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса, хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!

[welcomebehappy]

Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!

[ГалинаСемиколеннова]

Доброе время суток, друзья!
Наталья, я 3 года с вами. Не представляю своё утра без вашего приятного голоса и шикарных упражнений!
Благодарю вас и огромного вам счастья! ❤❤❤❤

[lana-lana]

Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.

[Khalimov_Nail_Uljanovsk]

Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕
С уважением, Халимов Наиль.

[lyudmilabogatova]

Отличная практика и очень грамотная! ❤

[ЛюдмилаЧернявская-нэ]

Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки, как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤

[verabarsegyan]

Большое спасибо за ваше
желание помочь людям
Все упражнения повторила с
вами без принуждения.
Развития каналу, вам творческих
успехов.

[AnnaSad-sr]

ДОБРОЕ УТРО, .РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ, ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ, 👍👍👍👌👌💏💏💏

[НатальяПанина-мн]

С любовью и благодарностью!!!
Всем здравия!!!

[Марина-сбй]

Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь!
Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо.
Очень хорошие нужные упражнения!
Спасибо!
Подписались и делаем вместе с вами.

[БилайнПро-иу]

Чудесный канал!
Здесь есть много полезных и простых гимнастик для всех!
Благодарю Вас!
Всем мира и добра!

[ВалентинаТютюнник-рч]

Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения

[kamertonsha]

Идеальный комплекс: лёгкий, мягкий, короткий. И не приходится мучительно заставлять себя делать его под утрам. Даже если проспала, всё равно успеешь позаниматься. Что-то такое давно искала, рада что нашла наконец.
Спасибо большое!