Зарядка для пожилых людей

Добрый день, с вами Екатерина Иконникова и это видео с упражнениями в постели для тех из вас, кто в силу определенных обстоятельств – различных заболеваний или возраста - не может выполнять упражнения высокой интенсивности, но хочет расширить свою двигательную активность и улучшить качество жизни.
Так же эти упражнения вы можете использовать в качестве утренней зарядки – ведь для их выполнения даже не нужно вставать с кровати

✅ Донат на развитие канала или просто сказать спасибо: СБЕР 5469 6900 1322 4390

[gzhotjg]

Большое спасибо за заботу о здоровье пожилых людей, всех Вам благ и, успехов!!!

[lwwnppu]

Очень хорошие упражнения, мне 80 лет. Все легко выполняю.
Спасибо!

[ljdwsyc]

Я представляю, сколько женщин моего возраста, вам, благодарны! Многих лет вам! Вы очень хорошее дело делаете для нас с больными позвоночниками и суставами❤

[suxuily]

Катя, спасибо. Видео смотрится с удовольствием- негромкая музыка, доступный темп и приятный, спокойный голос. Упражнения очень хорошие и доступные. Благодарю, что позаботились о нас. Всего Вам наилучшего.

[Valentina-wldt]

ОтличнаЯ зарядка для любого возраста -спасибо…👍👍👍🌹🌹👍

[odvbqpd]

Спасибо, милая, храни тебя Господь!!🙏🙏❤✊🏻

[euqxdnn]

Отличный комплекс! Приятный голос, приятная музыка Понравилось, напоминания о получении удовольствия и дыхании. Чувствую прилив энергии. Спасибо! Беру в ежедневную утреннюю зарядку. Легко и с удовольствием

[prostoirina]

Благодарю за заботу о нас пожилых людях.❤

[uzgzmtz]

Спасибо🙏💕🙏💕 огромное. Комплекс замечательный.. Девчуля, спасибо, что без татуировок, без когтей, без накаченных губ!!!! Счастья тебе, моя хорошая!! Продолжай!! А голос, слушать можно с утра до вечера!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[ulyfqkx]

Катюша, спасибо тебе, ты ангел! Нашла тебя я и не расстанусь никогда! Мне 77! Спасибо огромное, счастья тебе и крепкого здоровья!!

[lubovtsvet]

Спасибо большое за такую чудесную доступную зарядку. Удачи Вам и процветания вашему каналу.🌹🌺🌹🌺🌹

[lidiyalebedkova]

Катя, спасибо за внимание к нам. На фоне отношений к этой категории общества, особенно приятно почувствовать вашу заботу.Я делаю зарядку без перерыва только год, как то руки не доходили, а зря.Это очень помогает во всем и для тела и для духа. Ваши упражнения включила, мне понравились они, доступно, но дают заряд

[irinasvensk]

Мне понравился комплекс. Спасибо! Очень приятный голос и хорошая речь. Это залог успеха. Приятно слушать. ❤❤❤

[lzzowsi]

Отличная зарядка даже в возрасте после 80 лет. Спасибо большое большое. Впервые так просто это показали .никакой мудрености.

[evgeniakogan]

Спасибо Отличный комплекс упражнений, мне уже 78, судовольствием делаю эти упражнения.

[nadrus]

Какая прелесть !! Спасибо, Катюша !! Ненавижу утро..)) У меня очень низкое давление, поэтому прежде чем встать с кровати.. долго сидишь и "ищешь в себе человека" .. Следующий этап - это попытаться соответствовать этому "человеку"..)) Попробовала ваши упражнения .. Это чудо что такое !! Я в восторге !! После упражнений моё давление поднялось до 95 на 60 !! Подписалась в Контакте !! Спасибо !!!

[teopeti]

Мне всё понравилось Главное не громкая Музыка которая обычно всё заглушает. И очень спокойный ровный голос. Спасибо

[vmqmliu]

Спасибо вам, за ваш настрой, помочь пожилым людям.

[zhanna]

Катюша дорогая, спасибо от всей души, Вы прелесть, и упражнения Ваши замечательные. Желаю Вам счастья!

[yktgvgt]

Катя благодарю за упражнения, давайте нам больше упражнения. Одно удовольствие смотреть, ну а делать я думаю понравится и получится. Я делаю упражнения на полу. Всего Вам хорошего!