Гимнастика для пожилых людей

preview_player
Показать описание
Большинство из нас сейчас мало двигаются, и неподвижный образ жизни стал известен как «новое курение» 🚭

Но ведь двигательная активность критически важна не только для людей молодого и среднего возраста, но и особенно для людей старшего поколения.

Сегодня мы, вместе с нашим замечательным, лучезарным инструктором ЛФК Латыповой Гульнарой покажем простую и запоминающуюся гимнастику для людей старшего возраста ☀️

Лечебная физическая культура (ЛФК) является важным элементом полноценного и правильного развития детей. Она представляет собой комплекс специально предназначенных упражнений для профилактики и лечения различных нарушений.

Упражнения ЛФК можно использовать уже в первые дни жизни ребенка.

Лечебная физкультура показана при:

✔️ реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях
✔️ нестабильных психоэмоциональных состояниях
✔️ нарушении осанки и плоскостопии
✔️ в качестве средства укрепления сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата
✔️ как часть комплексной терапии детей, страдающих врожденными и приобретенными заболеваниями ЦНС (ДЦП, отклонения в развитии аутистического характера, эпилепсия);
✔️ при лечении желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы (гастрит, язвы желудка, пиелонефрит, камни в почках и др.)

Прямыми противопоказаниями являются:

❌ порок сердца
❌ плохое самочувствие
❌ повышенная температура тела;
❌ злокачественная опухоль;
❌ нарушения свертываемости крови;
❌ острая форма болезни или патологии. Физическая нагрузка дается только в стадии ремиссии.
Упражнения ЛФК укрепляют мускулатуру всего тела, улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуется психоэмоциональное состояние, снижается частота возникновения и интенсивность болевого синдрома.
Подбором упражнений лечебной физкультуры занимается врач ЛФК. Он способен правильно оценить состояние ребенка.

Будьте здоровы и заботьтесь о себе и своих близких ♥️

Не забудьте подписаться на канал, а так же поставить лайк, если вам понравилось это видео!)

Спасибо за просмотр!

#гимнастика #карантин #жемчужина_стомед
----

----

Медицинский центр "Жемчужина Стомед"
- Оказание платных медицинских услуг
- Поликлиника для прикрепленного населения

Республика Казахстан, г. Костанай
Call-центр: 8 (7142) 503-300 (запись на прием)
8 (707) 550-61-41(whatsapp/viber)

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дорогие зрители нашего канала! Поддержите свежие выпуски лайком, репостом и комментарием!





zhemchuzhina_stomed
Автор

Хочу поблагодарить прекрасную Гульнару. Каждый день с моим пожилым папой (84 года) с большим удовольствием выполняем этот несложный комплекс упражнений. Приятный голос, позитив, энергетика Гульнары. Папа просит ставить только ее ролик! Супер. 👏👏👏 Удачи, успехов и новых комплексов упражнений для наших дедушек и бабушек! ❤️

kpfvovw
Автор

Спасибо большое за комплекс упражнений и за помощь пожилым людям

vbvqkvx
Автор

Спасибо Вам за ваше внимание к пожилым людям, да и просто не важен возраст.

Maria.tur
Автор

Желаю Вам хорошего воскресенья, я с большим удовольствием занимаюсь с Вами, мне 75и я очень больная и ваша гимнастика, Ваши упражнения меня подбадривают для Вас ❤️

roteblume
Автор

Спасибо за заботу о здоровье пожилых людей. Очень хороший комплекс и хорошо подается.

validamamedova
Автор

Благодарю Вас для меня Ваши упражнения очень важно.Будьте ЗДОРОВЫ СПАСИБО

roteblume
Автор

Спасиба за
Отличные упражнения будьте здоровы.

xvndetf
Автор

Спасибо ВАМ солнышко наше. За улыбку вашу и за ваш позитив

ncjrppd
Автор

Гульнара, спасибо тебе большое, очень доступные упражнения

kalimademisenova
Автор

Благодарю Вас я каждый день с вами ❤️💓 это для Вас

roteblume
Автор

Уважаемая Гульнара Благодарю Вас сердце

roteblume
Автор

Большое Вам Спасибо я всегда Рада с Вами делать упражнения мне помогает, желаю Вам Здоровья

roteblume
Автор

Уважаемая Гульнара каждый день я занимаюсь с Вами благодарю Вас за занятия сердечно ❤️💓 это для Вас

roteblume
Автор

Большое спасибо Вам за занятия ❤️💓❤️ для Вас, я очень рада Вас слышать и с Вами заниматься

roteblume
Автор

Спасибо.Делаю зарядку каждый день. Взяла на заметку ваши упражнения.👍😘

natalyhorieva
Автор

Благодарю! Вы такая аккуратненькая, на вас приятно смотреть! Да, нам пожелым, эти упражнения доступны .Ну, что пожелые молодушки и пожелые молодцы, начнём ! Ну, а кто давно занимается, молодцы! А то у меня, лично, что ни утро, что ни день и повсюду со мной лень.... Всем доброго здоровья! Хорошего настроения ! Здоровых и долгих лет жизни ! А каналу процветания ! Ведущий успехов!

vsyemff
Автор

Здравствуйте Гульнара спасибо за совет будем стараться

ruskioo
Автор

Спасибо. Очень доступные упражнения для пожилых людей ☝️👍

ninaholod
Автор

Вы прекрасна сегодня воскресенье Большое вам спасибо за занятия ❤️💓 это для Вас

roteblume