Гимнастика для пожилых / Оздоровительные упражнения для бабушек и дедушек 70+

▶️ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно делать различные оздоровительные упражнения. Многие это понимают и начинают делать специальную гимнастику для пожилых.

Если вы на пенсии или ваши родители пенсионеры за 70+, то настоятельно рекомендую показать им это видео, чтобы они начали делать эту физкультуру. Ведь зарядка для пенсионеров очень важна, т.к. она поддерживает здоровье пожилых людей.

В этом оздоровительном комплексе подобраны упражнения для бабушек и дедушек, которые можно делать дома. Упражнения хороши тем, что эту зарядку пожилые люди делают сидя и тем самым не нагружаются суставы и колени.

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

#упражнениядляпожилых #зарядка #гимнастикадляпожилых

[yzxmblg]

Спасибо вам огромное за ваш труд и беспокойство о нашем здоровье

[yxpvdwr]

Уважаемый Сармат! Огромное спасибо вам за такие упражнения, которые очень помогают нашему здоровью, которые восстанавливают нас. Здоровья, удачи и благополучия вам. 👍

[izycmwd]

ПРЕКРАСНО Желаю Вам Крепкого здоровья Успехов И Удачи 🎉🎉🎉❤

[vuvfitb]

Грамотные упражнения для не спортивных, пожилых людей. Молодец Сармат!

[zjxhibj]

Я случайно увидела ваше видео. Вы замечательный человек, ваши комплексы упражнений доступны и просты. Я с удовольствием делаю вашу гимнастику и благодарю вас Сормат за искренние желание помогать пожилым людям. Здоровья вам и с наступающим Новым годом!

[ivanicav]

Які чудові вправи!!! Дякую, Сармат! Зберегла, буду виконувати! Здоров'я Вам і наснаги!!!

[anjelapirumyan]

Спасибо огромное !!! Храни ВАС БОГ !!! ❤

[sdjjdjsjnbbbhnn]

Вот это упражнения, супер!!! Единственный человек, который вспомнил о нас, нам за 65++ какие упражнения, все плавные и простые в действии. Просто и удобно. Благодарим вам добрый мастер.Дай Бог, нам всем здоровья!!! Как подписаться на газету ЗОЖ ??? АЗЕРБАЙДЖАН с любовью к вам. Всем Мирного Неба, Любви, Дружбы, Семейного Счастья!!!!❤❤❤❤❤❤

[jkdqzmw]

ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО.ЕСТЬ ЕЩЕ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ЗАБОТЯТСЯ О ПОЖИЛЫХ.ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСИЛЬНЫ И ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ВАМ ТОГО ЖЕЛАЮ.С УВАЖЕНИЕМ.ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

[pdddsno]

Благодарю, благодарю！как вовремя с вами встретилась.Теперь я с вами, мне 71, .не исчезайте

[uoxvzxj]

Очень рад, что нашёл этот комплекс. Спасибо Вам огромное! Живите долго на радость бабушкам и дедушкам.

[hpdhwhv]

Спасибо вам добрейший и умнейший человек, дай бог вам здоровья

[ycyfcfs]

Блогадорю за помощ пожилим людям а никто врачи все списивают на возрост❤😂😅❤

[micqybx]

Очень хорошие упражнения для пожилых и хорошо, что показывая, рассказываете о том, как правильно выполнять. Спасибо вам большое.

[rehgyxt]

Спасибо. Поставила на сохранение. Буду делать с удовольствием. Благослови Вас Господь. Так легко и просто. Работает весь организм. Ещё раз спасибо. Успехов и всех благ.

[ougdjpg]

Спасибо, Сармат< начала делать этот комплекс, понравилось, все упражнения несложные и доступные.

[mqnskdq]

Спасибо, прекрасный человек с доброй душой! Благодаря Вам будем жить, несмотря ни на что!

[rzpdipr]

Сармат, с Вами у меня появилось желание ЖИТЬ! Гимнастику начала недавно, но уже чувствую результат--легкость, появилась активность. Спасибо огромное, что помогаете

[hotzgbu]

Ваши упражнения лучшие! Слава Богу, что я Вас увидела в интернете! Занимаюсь вместе с Вами. Мне 60, спортом не занималась, а ваши упражнения делаю с удовольствием! Спасибо Вам!

[galinajernossek]

СарматЗдравствуйте! Сажусь на стул и с Вами делаю упр.С новым 2024 годом.Я в Мексике-Мехико.