Упражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координации

📒Консультации и занятия онлайн: [phone] (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

[ВалентинаМихайлова-вй]

Дорогой Александр, сердечно благодарю за внимание и прекрасный комплект упражнений. Мне 77 лет и сегодня первый раз узнала про , Ваш комплекс, он мне не обходим. Храни, Вас Бог, за внимание к пожилым людям....

[ВикторияЕсина-къ]

Прекрасные упражнения для молодых людей любого возраста

[saiman]

Красавец парень--рад что Ютьюб порекомендовал канал!

[lillyc]

Умный и скромный доктор! Какой талант и какая любовь к людям и искреннее желание помочь! Какой приятный человек! Спасибо! Здоровья и успехов!

[ОльгаБатикоаа]

Делаю ваши упражнения два года начинала с упражнений 70+ а мне было 65. Сейчас перешла на упражнения 60 +. Спасибо за Ваш труд.

[АбасоваАбидат]

Александр вам огромное спасибо за такой удачный подбор упражнений. Удачи вам во всех начинаниях, с таким отношением к пожилым людям вас ждет прекрасное будущее

[ЗульфияНизамутдинова-яы]

Огомное Вам спасибо. Наконец то я нашла то что нужно и море пользы. И без музыки которая нервирует. Счастья Вам и здоровья. А от нас лайки и подписка.

[ОльгаЛучко-ъц]

Каждый ваш комплекс - это бальзам не только для тела, но и для души, которая радуется вместе с телом! Благодарю!

[bellavarshavsky]

Привет из США! Огромное спасибо, Александр!!! Эти упражнения - это терапия, которая держит меня на плаву. Здоровья Вам и успехов во всех Ваших проектах.

[makish]

Привет из Казахстана Рахмет🙏 Вы Добрый Доктор вам здоровья и успехов👌✊❤️

[ЕвгенияСтарчак-цк]

Александр! Вы молодец, помогаете возрастной группе укреплять свое здоровье. Пусть и у вас будет все отлично. Спасибо.

[ВераПрыткова-кш]

Александр! Благодарю Вас, за такую зарядку для людей "серебрянного возраста". Делала первый раз, очень понравилось. Делала на стуле, а затем вторую стоя. Спасибо. Молодец, что Вы заботитеть о людях пожилого возраста. Мне 74 года.

[ЛюдмилаЛоктева-ое]

Александр, большое спасибо Вам, за то, что Вы уделяете внимание и пожилым людям и даете такую хорошую гимнастику.которая помогает.Мы будем рады, если Вы будете и еще нас поддерживать своими упражнениями.Хочется избавится от головокружения и улучшить память.Огромное ВАМ СПАСИБО!!!

[halynaostapenko]

Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений ! бесценная рекомендация уделять себе, своему здоровью не менее получаса в день! Как часто люди жалеют на себя потратить полчаса в сутки! А потом тратят годы на реабилитацию...

[irinavykrest]

Спасибо Александр за ваши видео ! Уже 4 года каждый день делаю комлекс для головы и шеи и зарядку 60 + .Очень помогает у меня шейный остеохондроз, были головокружения и переодически поднималось давление.Сейчас это сдерживается благлдаря вашим комплексом упражнений❤

[ГалинаРусская-ху]

Добрый, милый Доктор большое спасибо Желаю здоровья, всё ваши желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс

[AbdySator]

Настоящий Доктор ! Очень жаль что в нашей стране мало таких докторов которые выполняют клятву Гипократа .👍

[ВалентинаГрачкова-ьп]

Спасибо, Александр! Мне 76 лет. Я с большим удовольствие делаю ваши упражнения! Первое занятие и второе, сочетаю вместе! Здорово!

[ЦветокЖасмин-ъщ]

Саша, с наступившим годом 2023.Вот я снова занимаюсь, твои упражнении очень полезные.Прошу бога тебе здоровья, твоей семье и всем. кто нас окружает.Спасибо тебе

[ЖаннеттаК]

Александр, спасибо за ваши продуманные и доступные для нашего возраста упражнения. Только на вашем канале можно подобрать себе любой подходящий комплекс упражнений. Вам так же хочется пожелать доброго здоровья и успехов в вашей деятельности на благо людей. С уважением и симпатий, Ж. А.