Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК

Погрузитесь в мир активного и заботливого образа жизни с нашим новым видео - "Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК!" 💪🌟 Мы предлагаем вам открыть для себя ещё три удивительных ЛФК упражнения, созданных специально для пожилых людей, ценящих здоровье и активность.

Совершайте круговые движения руками, наслаждайтесь наклонами в стороны и поворотами туловища под мягкую музыку и приятное вдохновение. Эти ЛФК упражнения не только укрепят ваш мышечный корсет, но и улучшат работу дыхательных мышц, а также значительно увеличат подвижность вашего позвоночника.

Начните с небольшого количества повторений – 2-4 раза, и постепенно увеличивайте их количество до 10-15 в каждую сторону. Преданность ЛФК занятиям каждый день приведет вас к заметным результатам! 🌿💫 Не забывайте заботиться о своем здоровье!

Чудо-упражнения для людей старшего возраста | ЛФК

[smjeobc]

Бывают феи цветов, а Вы Фея ЛФК! СПАСИБО ВАМ!!!

[nataljasitner]

Все это делали в далёком прошлом на уроками физкультуры 😊И утренняя гимнастика по радио. Всем здоровья!

[zpwqyxu]

Безмерно уважаю таких как вы: без выпендрежа, развратной одежды и глубокого декольте!

[zchrmke]

Наталья, добрый день! Недавно нашла Ваш канал! Спасибо за Ваш труд! Замечательные не только упражнения! В самой ведущей столько обаяния и позитива, стыдно не выполнять все упражнения! 👏👏👏👏

[veraaili]

Вот какая умница!Спасибо вам за предостережения людям имеющим грыжи в позвоночнике!Сколько смотрела комплексов упражнений ведь ни кто людям не говорит об опасности, просто показывают упражнения

[liudmilasidorenko]

Доктор спасибо как вы спокойно приятно показываете и обьсняете ваш голос лечит будьте здоровы и счастливы всегда и во всём низкий поклон вам от меня.я после операции.даже дошло до депрессии, никак не могу выйти из этого состояния, надежда на вас, вас голос надеюсь поможет убрать страх из души, тяжело.будьте

[kludnlq]

Ищу ЛФК без болтовни чтобы встать и заниматься с мастером!🙏

[pmcrzst]

Очень адекватные упражнения для людей после 65. Молодец!!

[xkojnrz]

спасибо дорогая! всем здоровья!!! легко и просто а творят эти упр чудеса!!!!

[larissav]

Добрый день, Наталья! Я с Вами с самых первых выпусков, очень рада, что подписчиков уже более ста тысяч. Не сомневаюсь, что млн не за горами. Вы этого достойны. Спасибо за Ваш труд. Л. И. (66)

[irdlhoo]

Наталия, спасибо за новый комплекс и за предупреждения по поводу грыж и протрузий!!! Это особенно важно для нас, у кого проблемы с этим.

[ejpuqxm]

Спасибо за помощь! Здоровья Вам и успехов!!!

[goorggi]

Спасибо! Мне нравится, то что надо!)))

[fgefmwi]

Спасибо большое! Будьте благословенны во всём!

[zfguqym]

Первые три уже делаю с радостью, добавлю и эти

[ylzbqsr]

Смотрю каждыйи день и делаю, сначала поменьше, а потом больше. Мне это в радость.

[rzerifu]

Спасибо🥰 не могу не похвалить за заботу о людях. Вы "делаете всё как для Господа." С глубоким уважением.

[xyjyqps]

Спасибо Наташа я делаю упражнения вместе с вами, доброго здоровья

[AlexandraS]

Благодарна вам, замечательные упражнения)))

[oszxtgy]

Спасибо большое, ВАМ, что даете нам замечательные лечебную физ культуру благодарью 👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼❤❤❤😍😍😍