Yoga zum Wachwerden im Bett - 5 Minuten - alle Level

In 5 Minuten zu mehr Wachheit, Energie und Klarheit, bereit für den perfekten Start in Deinen Tag.

Leichte Dehnungen bringen nicht nur deinen Kreislauf und deine Lymphe in Schwung, sondern auch deine Verdauung.

Willst du im Anschluss direkt mit dem Sonnengruß weitermachen?

Sonnengruß A & B - 15 Min:

Sonnengruß A - 7 Min:

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Meine Ausstattung:

[fikria]

Ich bin sehr Dankbar als ich sie hier zufällig gefunden habe Heute .😀

[andrealang]

Wundavollen guten Morgen ich genieße es sooo sehr mit Yoga im Bett in den Tag zu starten danke danke danke liebe Daniela ich liebe es #dankbar in Liebe Andrea

[Caroline-kitp]

Ich liebe Deine Morgenroutinen, liebe Daniela💚 bitte mehr davon; so vielleicht für 15 Minuten 😉 Danke und LG🙏

[ilkat]

Danke Daniela für die schöne Sequenz in sehr gemütlicher Atmosphäre❣️

[nureinname]

Ich fand das richtig angenehm und bin tatsächlich fast wach! Ich finde auch, du erklärst die Übungen super, da muss man nicht aufs Handy schauen, danke :)

[sandrabrandt]

Du machst das toll danke. Für Anfänger wie mich wunderbar ☺

[a.c.]

Hi, guten Morgen Daniela, ich finde dein Video toll, nur leider ist das Tempo zu schnell. Bis ich die Position gewechselt habe, warst du mit der Übung schon sehr weit, so dass ich immer wieder auf Pause klicken musste um mitmachen zu können. Danke aber trotzdem für diesen Yoga-Morgen mit dir. Liebe Grüße

[mangofree]

Sehr schöne Übungen aber leider viel zu schnell.

[SasasWorldx]

Huhu auch von mir - leider alles etwas zu schnell. Gerade für Anfänger.

[talker-hilfe]

Guten Morgen, Ich habe sie gerade Zufall gefunden und sofort abonniert, echt mega gute Seite . Ich lerne privat seit Montag täglich Morgens und Abends Yoga und Meditation. Heute mein Ziel zu Yoga laden zu gehen und so Yoga Meditation kissen zu kaufen. Ich hatte per Amazon ein bestellt aber war mir zu groß und ungemütlich, deswegen das gestern zurück geschickt. Können Sie eventuell einen Guten kissen empfehlen? Liebe Grüße aus Essen