Mit Yoga Entspannt Einschlafen | Sanfte Abendroutine im Bett zum Loslassen & Entspannen

Endlich Einschlafen! Diese Yoga Routine soll euch dabei helfen entspannt einzuschlafen und den Tag hinter euch zu lassen. 10 Minuten Yogapraxis zum Loslassen, Runterfahren und Entspannen!
Der Übergang von der Schlussentspannung in den Schlaf erfolgt fliessend, also am besten darauf achten, dass die Autoplay Funktion deaktiviert ist und euch ein weiteres Video nicht plötzlich aus dem Schlaf reisst!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:

Meine Vlogging Cam:

Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik

Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!)

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MUSIK:

by epedemicsound

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[tofuhund]

Wer wünscht sich noch ein neues Bett-Yoga? ❤ Ich wünsch mir eins! Ich liebe dieses!

[ann-christinebodechon]

Ich wünsche mir auch ein neues Yoga-im-Bett-Video als Abendroutine. Es ist einfach so wertvoll, voller Ruhe und Friefen in den Schlaf zu finden. Es tut so gut! Vielen Dank dir liebe Mady 🙏 Namaste

[Clara-nyit]

Das war das beste, dass ich in diesen 15 Mnuten jetzt hätte machen können! an alle die das lesen: gute Nacht, ihr seit perfekt so wie ihr seit<3

[maliburocky]

Wir brauchen ein neues Bett Yoga, welches 20 Minuten lang dauert. Ich mache das jetzt jeden Abend und es hat mir so viel Hilfe gegeben wieder zu mir selbst zu finden, danke dir so sehr dafür

[lairely]

Auch wenn dieses Video schon etwas älter ist, wollte ich dir Mal ein "Danke" dalassen, liebe Mady. Nicht nur helfen mir deine Yoga-Videos seit etwa einem Jahr so wahnsinnig gut gegen meine Rückenschmerzen, sondern vor allem auch Mental. In meinem Kopf ist derzeit so viel los, noch einige Dinge aus meiner Vergangenheit, die ich inzwischen endlich bereit bin los zu lassen und zu akzeptieren. Deine beruhigende Art und Stimme helfen mir so sehr dabei, und ich fühle mich so viel ausgeglichener nach einer Yoga-Einheit mit dir. Ein großes Dankeschön und ganz liebe Grüße =)

[HHaiYenx]

bitte ein neues yoga im bett video! ✨ das video lässt mich super abschalten zum einschlafen :)

[annega]

Dies ist mein "Fast jeden Abend Ritual" ♡ sehr effektive, sanfte Bewegungen. Und mit der Stimme von Mady - perfekt 😊

[schonet]

Mady, Du bist die Beste. Deine Stimme ist so angenehm und das ist so entscheidend für eine erfolgreiche Yoga Einheit. Danke

[m.wilberts]

Ich mache diese Yogaeinheit seit einigen Wochen regelmäßig abends und es ist wirklich erstaunlich, wieviel leichter ich einschlafen kann und wie viel besser ich insgesamt schlafe. Ich liebe die ruhige Atmosphäre und Stimme und es zaubert mir jedes Mal ein Lächeln auf die Lippen, wenn Mady sagt "nimm es an, so wie du dich annimmst. Denn du bist gut so, genau wie du bist" - ❤️ VIELEN Dank für deine Zeit und diesen wunderbaren Kanal. Er hat in mir die Leidenschaft zum Yoga geweckt.

Ich freue mich jeden Tag auf eine andere Yoga Einheit und schaffe es so auch besser dran zu bleiben 🙏🏻😊

Bleibt gesund und glücklich - Namasté 💖

[micosy]

Ach, war das wieder schön! Dein geflüstertes „Schlaf gut“ brachte mich zum Grinsen, richtig süß! 😊Und die Wolkenprojektion ist der Hammer!

[co_g]

Eigentlich sollte ich jetzt schlafen, aber ich habe den "Fehler" gemacht nochmal aufs Video zu schauen...Die Wölkchen, so süüüß! Ich dachte erst meine Augen sind verschleiert, aber sie sind wirklich da. :-D Jetzt aber...Augen zu...Gute Nacht 🌃

[ulrichkantner]

Liebe Mady, Deinen Kanal zu finden, ist mehr wert als ein großer Lottogewinn😊 Danke für Deine besondere Arbeit😊

[sophiequast]

Vielen Dank für diese liebevolle Sequenz mit ebenso liebevollen Details, wie das symbolische beiseite stellen der Matte und, die Wolken am Ende :)

[lasergandalf]

Manchmal finde ich keine Ruhe in meinen Gedanken. Es fällt mir schwer mich selber anzunehmen und zu beruhigen. Das Video hilft mir sehr!

Gerne mehr Bett-Yoga-Videos 🤗 Sie helfen sehr

[hernorthwind]

boah das "schlaf gut"... gänsehaut. hat schon lange niemand mehr zu mir geflüstert und das hat grade so gutgetan. jetzt freue ich mich schon aufs einschlafen morgen, damit ich es mir nochmal anhören kann :D

[Kebra-sjwb]

Dankeschön liebe Mady für all diese tollen Momente, die man durch deine Videos so für sich hat. Und den langfristig positiven Effekt daraus!
Aber bitte: mach doch nochmal ein Abend Yoga im Bett Video 🥹🙏🏻🫶🏼

[hartbigfan]

Ich glaub das letzte mal so entspannt war ich pränatal 🙊 war vor 15min komplett voller schmerz und physisch wie psychisch und das hat grad so viel gelöst - weiß gead garnicht richtig wie ich mich dafür bedanken kann 🥰

[kikkikirschplunder]

Hast du vielleicht Lust, eine Schlussentspannung anzuleiten oder auch eine Phantasiereise oder ähnliches? Das wäre traumhaft :)

[andreaecklbacher]

I ch hatte durch Verspannungen Kopfschmerzen
Durch die Übungen ist der Schmerz abgeklungen
Vielen lieben Dank

[a.j.]

Super schön. Gern mehr davon. Das ist so schön, weil man schon im Bett ist und es zum einschlafen sehr gut nutzen kann. Danke dafür.