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PILATES EXPRESS FULL BODY CON PESAS
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En este vídeo encontrarás una sesión de pilates para trabajar todo el cuerpo en tan sólo 14 minutos.
Puedes elegir el peso de las mancuernas, pero yo te recomiendo que sea ligero para poder controlar el movimiento. Así pues, las mancuernas nos ayudan a fortalecer brazos y también a ser más conscientes del movimiento.
¡Espero que te guste!
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Music from Uppbeat (free for Creators!):
License code: MXWOO8O9RG3JU8Y9
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20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
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25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)
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25 MIN FULL BODY WORKOUT || Energising Mat Pilates
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20 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
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20 MIN FULL BODY WORKOUT || Express Mat Pilates (No Equipment)
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20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)
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PILATES EXPRÉS FULL BODY | CLASE COMPLETA de MOVILIDAD GLOBAL. TRABAJA TODO el CUERPO en 20 MINUTOS
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30 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Power Pilates (No Equipment)
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15 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Mat Pilates (Moderate)
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30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
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40 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates With Weights (Intermediate)
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30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
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10 Min Pilates Workout For Toned Core, Abs, & Legs | QUICK & EFFECTIVE
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20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || At-Home Intermediate Pilates (No Equipment)
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