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~ ARTROSIS DE0:01:00

~ ARTROSIS DE RODILLA ~ 6 Ejercicios para fortalecer

~ DOLOR DE0:01:01

~ DOLOR DE ESPALDA ALTA ~ 3 Ejercicios muy efectivos

~ OBLICUOS ~0:01:01

~ OBLICUOS ~ Sabías que… 6 Ejercicios

~ ABDOMINALES CON0:01:00

~ ABDOMINALES CON HERNIA DISCAL Y/O ARTROSIS ~ 6 Ejercicios

ESCOLIOSIS Y PILATES0:13:50

ESCOLIOSIS Y PILATES ~ 10 Ejercicios muy eficaces

~ ESTABILIDAD DE0:00:54

~ ESTABILIDAD DE HOMBRO ~ 6 Ejercicios

~ DESGASTE DE0:00:58

~ DESGASTE DE CADERA ~ Fortalece con estos 5 ejercicios

~ PIERNAS CANSADAS0:00:55

~ PIERNAS CANSADAS ~ PROBLEMAS CIRCULATORIOS ~ 5 Ejercicios

PILATES EXPRESS EN0:08:52

PILATES EXPRESS EN SILLA ~ ABS Y OBLICUOS 10 Ejercicios (8 min)

~ DESGASTE DE0:00:59

~ DESGASTE DE RODILLA ~ 5 Ejercicios

~ OSTEOPOROSIS ~0:00:59

~ OSTEOPOROSIS ~ Gana masa ósea y muscular con estos 5 ejercicios 💪

~ DOLOR LUMBAR0:00:49

~ DOLOR LUMBAR ~ Flexibiliza y fortalece el psoas con estos 5 ejercicios 💫

~ HERNIA DISCAL0:01:01

~ HERNIA DISCAL LUMBAR ~ 5 Ejercicios para aliviar y fortalecer

~ HIPERCIFOSIS DORSAL0:00:58

~ HIPERCIFOSIS DORSAL ~ ¡Adiós a la chepa! 5 Ejercicios

TRÍCEPS ~ ¿Sabías0:00:58

TRÍCEPS ~ ¿Sabías que…?

PUENTE DE HOMBROS0:00:55

PUENTE DE HOMBROS ~ ¿Sabías que…?

LIBERA TUS CADERAS0:00:58

LIBERA TUS CADERAS ~ ¡Adiós al dolor lumbar! 3 Ejercicios

TUTORIAL PLANCHA FRONTAL0:00:46

TUTORIAL PLANCHA FRONTAL - 3 Tips

RELAJA TU LUMBAR0:01:01

RELAJA TU LUMBAR ~ 5 Ejercicios en silla

~ SENTADILLAS ~0:01:00

~ SENTADILLAS ~ Sabías que…

FORTALECE TU LUMBAR0:00:57

FORTALECE TU LUMBAR ~ ¡Adiós al dolor! 5 Ejercicios

HOMBROS FUERTES ~0:00:58

HOMBROS FUERTES ~ ¡Adiós al dolor! 3 Ejercicios

MOVILIDAD DE CADERA0:01:01

MOVILIDAD DE CADERA ~ ¡Adiós al dolor lumbar! 5 Ejercicios

~ DOLOR DE0:00:59

~ DOLOR DE ESPALDA ~ Alivia tu dolor con estos 5 ejercicios 🙌