ATAQUE DE PÁNICO, ¿Cómo actuar? - Primeros Auxilios #05

ATAQUE DE PÁNICO, ¿Cómo actuar? es un vídeo en el que, en menos de 6 minutos, el Doctor Daniel González explica de una forma sencilla y comprensible cómo hay que actuar en un ataque de pánico (también llamado crisis de pánico), con especial énfasis en el uso de una simple bolsa de plástico.

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--- Historia de la grabación del vídeo ---

Este vídeo pertenece a una serie de vídeos acerca del cáncer y los factores que podrían asociarse a dicha enfermedad. Los podrá encontrar en esta lista de reproducción:

El material del vídeo pertenece al programa "MedicinaTV.com Salud", fruto de la colaboración entre el Doctor Daniel González y Medicina Televisión. Recursos adicionales pertenecen a la biblioteca personal del Doctor Daniel González.

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#AtaqueDePánico #PrimerosAuxilios #DoctorDanielGonzález

[AitanaTarot]

La crisis de ansiedad son conocidos también como ataques de pánico o crisis de angustia, que duran de 10 a 30 minutos incluso una hora, los síntomas son fisiológicos oorque tu cuerpo ya tiene demasiado estrés acumulado como: hiperventilación, te falta mucho el aire es imposible respirar, te da taquicardia es decir ritmo cardiaco muy rápido yo llegue a tener 145 por minuto, caí 2 veces internada, los músculos se te estrujan y contraen de todo el cuerpo, temblores en todo el cuerpo, las manos se te ponen heladas, yo me ponía muy pálida y fría, te da como temblorina, dolor de cabeza en la parte de la nuca, a mi se me dormía la lengua en casos extremos y las extremidades del cuerpo, opresión en el pecho y me dolia el brazo izquierdo como si me fuera a dar un infarto, y te da hipertensión reactiva que no es lo mismo hipertensión ojo!! La hipertensión reactiva es cuando tu cuerpo genera mucho cortisol y adrenalina y de golpe se te baja la presión y de golpe se te sube en friega, por eso necesitas un ansiolitico para que el cuerpo se relaje, tambien recuerdo que me andaba del baño, en verdad no se lo deseo a nadie, a mi me dieron muy fuertes, me sentia en depresión por lo mal de salud que me sentia, estaba en el cine, en un bar, en reuniones familiares y de golpe y de la nada me daban, mi cuerpo hablaba por si solo de tanto estrés que padecí y nunca me cuide, del estrés llegaron los ataques de pánico, fui con un psiquiatra y psicólogo no me ayudaron en nafa, solo me tenian drogada, fui con una neuróloga y me dio un tratamiento que no necesitas receta ni te vuelves adicto! Dios los bendiga y espero pronto se recuperen, ni a mi peor enemigo les deseo eso!

[Lanutriatraviesa]

Invoca al señor, tu Dios, y no habrá ataque de pánico

[sebastiandiaz]

Me cuesta más luego que una Ve me. Subí a un avión y habiendo tomado clonazoepam este ataque me superó. Entonces para mi los medicamentos eran infalibles hasta ese entonces. Hoy escribo porque supere uno respirando. Sabía yo mucho tiempo que así podía superarlo pero me costaba tanto en esos momentos. Se puede vamos arriba la esperanza, que es lo ultimoque se pierde

[diananunez]

Yo empecé con depresión, luego empezaron los ataques de pánico, luego me empecé a hiperventilar, taquicardias y hasta arritmias me comenzaron a dar! El problema es que cuando iba a urgencias jamas me dijeron que podría tener algún tema psicológico y fue 2 años despues de que empecé con la depresión que un doc me dijo que lo que yo tenía era depresión y el me canalizó con un psiquiatra que me recetó antidepresivos y antiansiolitico y estuve bien mientras me sanbutia estas cosas, pero una vez que deje estos medicamentos regrese a lo mismo y asi estuve por 8 largos y extenuantes años! Empecé yo sola a ver e investigar que era lo que me hacía sentir así y a buscar salidas o resolver esos detalles que detonaban los ataques de pánico, ahora si que a enfrentar aquello que lo causaba y así fue como salí de esto! Precisamente en abril cumpli 3 años de sentirme bien y solo he tenido 2 ataques de pánico en estos 3 años, cuando anteriormente hubo hasta un mes completo en que tenía hasta 6 ataques de pánico durante el día y 4 de ellos me daban en la noche, prácticamente dormía 3 horas por día durante ese mes, fue una cosa terrible eso!

[mnkyk]

gracias por explicar esto! quiero explicarle a todo mi círculo cómo ayudarme cuando me dan ataques de pánico pero todos hablan sobre el pensamiento y distraer la mente y no se qué, NO ME SIRVE, si siento que me estoy muriendo no necesito a alguien que me diga "pensá en 5 cosas que puedas tocar y 4 que puedas oler, blablabla" NECESITO RESPIRAR! Me voy a desmayar!!

[klkoso]

Suerte para todo aquel que este pasando por esto, seamos fuertes, esto se puede superar, un abrazo y un beso :3

[tatogonzales]

Lo peor es que cuando pasa el ataque te da miedo que te pase de nuevo y por tanto miedo pasa de nuevo 🥲

[skatedanzz]

Oh wow )) La mejor explicación de ataques de pánico que eh escuchado en mi vida! Sufro de pánic attacks disorders desde que tenía 14 años ! No le deseo a nadie estos trastornos. Yo soy un choreographer-Dancer profesional trabaje Para Disneyland, Sea world, six flags pero me retire del entretenimiento hace 3 años por esta enfermedad mental. E tomado terapias, medicamento, e hecho ejercicios de respiración, también como dijo el doctor e usado la bolsa de papel cuando me siento hyperventilating y la bolsa funciona muy bien. las ligas en las muñecas para darme ligados para sentir dolor y distraerme del ataque de pánico y muchas otras cosas más. Lo mío es crónico y pues ahora soy agorafobia solo en casa me siente safe-protegido. Por favor si sufren de trastornos mentales vayan a ver un especialista. Lo único que me hace sentir mejor es saber que nunca nadie a muerto de ataques de pánico aunque los pánicos te hagan sentir que ya vas a morir no morirás por un ataque de pánico. Te lo digo por experiencia propia y ya llevo 40 años sufriendo de OCD, Ansiedad y ataques de pánico disorders, agoraphobia, Public phobias, and hypocandria. Perdón por mi español no es muy bueno. 😊

[franciscolopezbermejo]

Sensación de muerte inminente, eso es un ataque de pánico.

[josemartela]

Cuando dijo adioooos calmo más mi crisis de pánico con una sonrisa ...gracias muchas por la explicación

[daianavivas]

Este video AYUDA TANTO., antes Google y me salto para inscribirme a un curso para aliviar los ataques de pánico., me sentía cada vez peor, creo q la ansiedad puedo llevarla porque aveces salgo a correr y la respiración me enseñó mucho.CORRI A YOUTUBE Y LE DI OK AL PRIMER VIDEO Y SALIO ESTE.GRACIAS POR LA INFO

[puriserrano]

Todo un lujo escuchar sus explicaciones. GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[fiorella]

Muchas gracias Doctor, excelente información.

[lucianoespinoza]

Excelente explicación. Clara, concisa, y con solución al problema. Saludos desde Argentina!

[Mariamercedez]

Que sensación de mier.. Es horrible luchar contra uno mismo. De repente estás re bien y de la nada estas muerto de miedo. 😖

[miguelgarcia-]

GRACIAS DR. DANIEL. MUY CLARA SU EXPLICACION. DESDE PERU, LATINOAMERICA

[dccdcdk]

Doctor danielito González un fuerte abrazo y saludos desde snFernando tachira venezuela🇨🇴. que el dios todo poderozo re siga iluminado a cada momento su memoria .porque eres un gran cientifico profesional de la salud. Saludos ami hermana patria valé! Soy venezolano pero descendiente de españoles vale.!

[carmener]

Gracias Dr. Me suscribí..me ha ayudado muchísimo este video..

[mayralucero]

TODO VERDAD !!MIL GRACIAS ES UTED UN GRAN SAVIO, YO PADESCO DE ESO ... AGAN CASO DE LO K DISE ESTE DR

[mariamagdalenagomezsalgado]

Excelente video Dr, muchísimas gracias, me ayuda mucho, saludos !