Ansiedad y ataques de pánico: qué son y cómo afrontarlos

¿Sufres ansiedad? ¿Tienes ataques de pánico? El Dr. Oliveros Calvo, especialista en Psiquiatría, explica qué es la ansiedad, qué síntomas presenta, las principales características de un ataque de pánico, y cómo debemos enfrentarnos a él.

[odalisgonzalez]

Pensé que era la única pero veo que no estoy sola, estamos todos en esta lucha y vamos a salir vencedores.

[elsopeda]

A mí me da por cualquier cosa, en todo momento y casi a diario, vivir así es lo peor que te puede pasar, te afecta más porque no puedes tener una vida plena.

[yaninapaolaaquilanti]

Acabo de encontrar este video después de un ataque de pánico..me ayudó muchísimo..somos muchos los que estamos en la lucha! Y vamos a salir adelante!

[sarahenriquez]

"Nadie se va a morir de una crisis de pánico" no saben el alivio que me dio esto

[little-adrian]

Es muy triste cuando comienzas a tener pensamientos negativos, es difícil controlarte y después viene la angustia y miedo :((.

[tecpathernandez]

Mi ansiedad regresa cuando me lleno de pensamientos negativos, me saturo y después llegan los ataques de pánico 😔

[jpjuanparedes]

Yo tuve ataques de pánico y muy fuertes no podía quedarme solo en mi casa no podia viajar me senti muchas veces serca de la muerte, no sabía que hacer. Fui a medicos y me daban pastillas pero no me hicieron nada. Lo que tuve que hacer para que los ataques de pánico se vallan fue entregarle mi corazón a Jesús y el transformo mi vida y toda la tristeza temor y pánico desaparecieron y hoy estoy libre de todo eso. Abran su corazón y entregenles sus vidas a Dios y el los va a sanar, Bendiciones. Muy buen video y muy sabias las palabras del profesional.

[abishramirez]

Vamos a poder chicos, si podemos porfavor hay que seguir intentando

[thisandy]

A mí me da cuando tengo algo importante, o cuando llegó a mi trabajo me dan ganas de llorar y me da mucho sueño después de que me pasa

[garrafalemuscesar]

Busquen el AMOR, busquen el apoyo de su familia o de algún ser querido, cuenten le sus miedos y sus problemas desaoguense sin pena con alguien de confianza que los quiera, pero busquen AMOR, busquen un abrazo o cualquier acto de AMOR de algún ser querido, Pero sobre todo BUSQUEN A DIOS y su AMOR, Él puede sanar toda enfermedad y toda ansiedad en el nombre de JESÚS.
Deseo que estos consejos les sirvan y puedan recuperar esa felicidad.

[gerardohj]

Me da un dolorcito en el corazón cuando me empieza la ansiedad. Es feo

[cristianramirez-pdlt]

Padezco de ello y desearía dejar de ser así, quiero volver al yo que era antes, sin angustias sin ataques de pánico sin antiedad, quisiera una cura no medicada ...

[Elduck-ucvz]

Yo hace unos años tenía ataques de pánico para ser específico a finales de 2017 (11 años) era horrible tener eso, yo no lo tenía por estrés o algo así creo simplemente lo tenía a diario yo me levantaba pensando en eso me dormía pensando en eso y me agarraba cada 5 minutos. Ahora que lo pienso esto si tiene una explicación. Recuerdo una vez yo inocente aún, vi un video en YouTube sabes lo típico de "la NASA confirma que el fin del mundo es mañana" y ahí me agarró un ataque de nervios porque yo no sabía que existían videos que se dedicaban a hacer clickbait, lo único que veía eran videos de hola soy Germán y tal.( básicamente me daban los ataques de pánico porque justamente tenía miedo de que me pase. Es como cuando ves los síntomas de un ejemplo: cáncer o diabetes, coronavirus ahora. Lo que sea y de repente por pensar en esas cosas demasiado pasaba a vos? Bueno eso es. yo a esto lo vencí ( luego de semanas con estos ataques...cada vez más) cada vez que sentía que no podía respirar cerraba fuerte los ojos y decía "cancelado cancelado" jaja y se me iba luego lo mismo y así estuve un tiempo, hasta que se fue por unas horas, volvió e hice lo mismo, luego se fue y volvió todos los días, e hice lo mismo, violvio al mes y lo mismo. Hasta que se fue por completo. Realmente admiro a mi yo de 11 años fue muy valiente jaja. Yo voy a la iglesia también por eso creo que se me fue rápido, a comparación de personas como mi tía que le agarraba también justo en la misma época. Se tomaba pastillas, se intentaba y parecia que estaba cada vez peor. Hasta que fue con nosotros un día a con mi mamá y yo a la iglesia evangélica donde vamos y no lo tuvo más. Puedes creer o no en dios pero yo eh presenciado muchas cosas y creo con firmeza que si quieres que se te vaya debes depositar tu confianza en dios y el te salvará te lo aseguro. También contarles a tus papás de lo que te pasa eso siempre ayuda cual sea tu problema. ojalá les ayude mis "consejos" de algo. me haría muy feliz 🥰👍

[tomasserrano]

Yo sufrí de crisis de pánico desde los 7 años y las primeras 100 veces que me daban me tenían que llevar al hospital por qué no sabían lo que era hasta que un médico me receto unas gotitas que servían para eso, mis papás intentaron hacer un experimento de en vez de poner las gotas ponerle agua de llave con un poco de azúcar y yo caía y creía que me hacían bien, todo está en el cerebro hay que saber controlar nuestro cuerpo e intentar quitar el estrés acumulado que tenemos, escuchen música relajante o lofi para tranquiliza la mente, sirve mucho

[ramirezvaladezvania]

Me viene a la mente recuerdos extraños, cosas que pienso que ya había visto y al final me duele muchísimo la cabeza

[tuempleoideal]

Hoy tuve un ataque de pánico por 3 vez y sali corriendo al hospital y luego de 2p minutos todo se normaliza. Me da mucho miedo cuando me esta pasando. Espero que todos puedan salir de esta situación con amor

[tonchotheamericanbully]

Llevo 10 años los primeros ataques eran tan fuertes que paraba en una clínica con sueros y todo ... empecé a tener miedo de todo el corazón no lo sentía latir el aire no entraba a mis pulmones ... es horrible ..lo peor de todo, que hasta el día de hoy he cambiado de médico un sin número de veces ... me han hecho exámenes de sangre, electrocardiogramas y nadie me supo decir que tengo ansiedad ... yo investigando todos los síntomas me auto diagnostique que tengo ansiedad y ataques de .. se podrán imaginar como fue cambiando mi vida laboral .matrimonial y social .... joder hasta el día de hoy no se como terminará todo esto que me da fuerzas es que escuche alguien por ahí que de ataques de pánico nadie se ha muerto saludos a todos

[cjsifc]

Alguien mas esta aqui por estar pasando por un momento horrible? Porque yo si:(

[senseless]

Me angustia escuchar ya que me identifico tanto 💔

[luissolano]

Honestamente, leee los comentarios de quienes han escrito aquí me ha ayudado mucho. Saber que no estoy solo en esto me ha tranquilizado mucho. Gracias a todos. 😊😉