Cómo reaccionar ante un ataque de pánico

Los ataques de pánico son episodios repentinos de miedo o malestar muy intenso. La persona que sufre un ataque de pánico, experimenta sensación de ahogo, palpitaciones y otros síntomas que provocan que la persona evite las situaciones que le provocan el ataque.

La psicóloga Claudia López nos explica en detalle las características de este trastorno así como las estrategias a seguir en caso de padecer un ataque de pánico, o en caso de querer ayudar a alguien que lo está padeciendo.

Puedes contactar con Claudia López a través de su página web y de sus redes sociales:

[jorgevela]

Muchas gracias muy interesante saludos y bendiciones

[karenl]

Excelente información útil para nosotros y para ayudar a los otros.
Siempre ha sido un canal muy interesante.
Saludos desde México.

[ela.alquimia]

Min. 2:18 habla de q las sensaciones q no son peligrosas y no vas a morir. Esto en su gran mayoría es cierto pero es importante mencionar a la minoría también q serian aquellos q realmente se encuentran en una situación de peligro o riesgo donde si existe la posibilidad real de morir, no por el ataque de pánico en si, sino por lo q acontece en el entorno. Yo fui secuestrada y vi como mataban frente a mi, aprendi como mencionan en el video a separarme de la sensación para sobrevivir, me disociaba porque veía q a los q les daba pánico o no obedecían los mataban. Claro q no es lo mismo un oficinista estresado ahi si aplica q no va a morir, pero un incendio, un avion a punto de estrellarse un secuestro etc si existe esa posibilidad aunque aun en esos casos lo mejor es controlarse para garantizar tu supervivencia. Como bien lo mencionan la respiración consciente es la clave para no colapsar. Gracias por este canal! es de mucha ayuda 💛😁

[lucasjost]

No lo tomen a la ligera creadores de contenido, el ataque de pánico es serio, si hay riesgos, porque la persona podría lastimarse a sí misma.

[rosamarthabarrongarcia]

Gracias lo agradezco, pues me ayuda pues me informo como ayudar y no incrementar este, instante de tiempo difícil ( y no incrementar la angustia).
gracias mil, me gustan sus videos pues son muy certeros en la información abstracta y de mucha utilidad..

[mobouge]

Un Excelente vídeo! ! Muchísimas Gracias Psicoactiva!!! Importante Compartir.!!!!⚘⚘⚘

[miriamteresavillasmilduart]

Necesitas atención médica especializada un excelente Psiquiatra y terapia cognitivo conductual por un Psicólogo bien entrenado.Solo no vas a lograr nada porque es un estado de sufrimiento necesitas ayuda como escribi arriba, el tratamiento es largo y no te rindas

[cristinamenta]

Yo hace años no los tengo pero sí me pongo muy nerviosa horas antes de salir, que hago en estos casos?🇦🇷