Rutina Para Trabajar El Abdomen | Abs Workout | Cardio Dance Fitness

‼️RUTINAS COMPLETAS ‼️

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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[selenecamasmartinez]

Wao!!
Hoy 27 de febrero empecé a hacer ejercicio con esta chica, la verdad me decidí con ella porque viendo sus videos no es solo bailar di no que hace algunos ejercicios q es lo q me encanta porque igual podemos ir usando pesas si así lo deseamos como hice yo el día de hoy....cuando empecé la rutina me di cuenta q eran 50 minutos y a los 5 minutos dije mmm pues tendré aventarse 2 hrs porque esto nomas no jajaja cuando ya iba en 25 minutos ya estaba sacando la lengua jajaja la termine y muy satisfecha, la haré 6 días por semana y en 15 días me tomaré una foto para ir viendo cambios, claro comeré poco arroz, menos tortilla, menos pan, etc....porque no solo es el ejercicio si no la alimentación pero como tal dieta no haré, la vida y la comida es lo más maravillosos q hay en este mundo 😉 jiji

[andrehitha]

Empecé hace mes y medio n con estas rutinas ya que tengo sobrepeso, estaba en talla 20 y por el momento voy en la 16, muy contenta con los resultados!!!...

[Lianjose]

Soy De Honduras Y Gracias A Sus Rutinas E Bajado 10 Libras En Mes Y Medio 🥺😍❤ Desde El Dia 1 Pude Resistirla Commpleta 🎉 Ise Primero Una Rutina Liviana De Ustedes Mismas Luego Emcontre Esta y Creo Que Es Por Eso Q Pude Resistirla💘
Amo Como Se Me Ve Mi Abdomen y Amo Como Me Queda La Ropa😭❤
CARDIO DANCE LO MEJOR QUE ME A PASADO EN LA VIDA💛 El Secreto Es Decir " Yo Puedo Yo Quiero y Yo Lo Lograre 😍❤ Soy Capaz y Puedo Con Esto y Mas💘 Recuerda Que El Dolor Q Sientes Hoy Es La Fuerza Que Tendras Mañana😍🙏🏻 Con Todo Bebes Que Somos Capaz De Lo Que Nos Propongamos, Por Salud y Por Autoestima Ful 🤞🏻😎❤ Soy Mas Fuerte Que Las Escusas🤞🏻

[mariadaianedasilvafaustino]

Nossa, vamos ser sincera o melhor canal de exercícios que faz você perdee muitas calorias, só não perde peso mesmo se não quiser, porque com uma alimentação saudável e Equilibrada ou acompanhada (o) pela nutricionista e com uma aulas dessa viuuu só quem não quer. Tem me ajudado muito, já que por enquanto não estou indo em uma academia e mesmo que eu tivesse eu continuaria com essas aulas maravilhosas 😍👏👏 não desistam continuem no foco. Parabéns à vocês que admistra esse canal #CardioDanceFitness.

[MariaRod]

Esta rutina en particular me ha reducido los rollos de la espalda y se me ha adelgazado la cintura. Con las otras rutinas he ganado músculo en los brazos y en las piernas. Aún tengo un poco de grasa abdominal pero es increíble lo mucho que mi cuerpo ha cambiado en 5 meses gracias a ustedes

[karmenvera]

100% recomendado llevo casi un mes con la rutina y ya veo los cambios, al principio no podia ni acabar la rutina ahora con orgullo digo que si la acabo y ver los resultados... yo

[grethelgeraldinecordovapac]

Me encantan las rutinas empecé la semana pasada y aunque me canso hay sigo 😊

[tusitasalas]

Esta rutina la encontré en el 2020 la hice diario por dos meses por que quería ponerme un vestido muy lindo para un festival de mis peques y en esos meses vi el resultado rapidísimo después lo dejé de hacer ahora vuelvo a retomar y se ven los resultados muy rápido tengo otro festival así que llevo una semana y ya veo resultados
La verdad intente buscar otra rutina pero ninguna me ha dado resultados cómo está
Muchas gracias
🙏🙏🙏

[beatrizmilak]

Faz un mês que resolvi fazer os teus exercícios, e em 1 único mês já perdi 8 kilos, estou muito feliz.obrigada pelos vídeos tem me ajudado muito

[mariaedilsajimenez]

Llevo dos semana realizando este ejercicio físico y he visto resultados y lo seguiré haciendo 🙃 me encantó saludo desde 🇵🇦🇵🇦🇵🇦

[OlyMendez-fc]

Que buena clase, ❤una forma de enseñar, muy bonita, simplemente gracias ❤

[adrianadefarias]

Muito obrigado meninas pelo incentivo vocês estão me ajudando bastante 😍😘😘😘😘

[nelcybaptista]

Me encantan todas las rutinas chicas. Gracias por mejorar la calidad de vida de tantas personas. Dios las bendiga

[jayanecunha]

Comecei hoje 4 junho amei, já estou seguindo já vou ver qual vou treinar amanhã

[mariaguadalupehernandezsan]

Mi primer día de hacer estos ejercicios pero valdrá la pena me cansé y sude mucho voy a combinarlos con otros ejercicios les voy a demostrar a los que se rien de mi por qué hago ejercicio y bajaré de peso

[evelyngm]

Tengo tres hijos y también por Todo esto de la pandemia me impide ir al gimnasio hace dos semanas descubrí tu canal, se me a quitado un poco la ansiedad muchas gracias por tus rutinas... Saludos desde San Luis Potosí, México 💕

[celmaalmeida]

Me preparando para fazer a noite😍
Sou muito grata a vcs meninas muita saúde para vcs.💪

[risalva_silva]

Maravilhosa arrasou 👏👏👏👏👏👏👏 peço a Deus que ele continue abençoando esse canal 🙏

[adrianamendez]

Gracias, mi esposo y yo siempre hacemos sus rutinas, están padrísimas, saludos desde México

[ivaniaherrerapavez]

Son realmente efectivas
Llevo 4 semanas haciendo estás rutinas y comiendo sano que he bajado 7 kilos,
Veo el cambio físico, estoy muy feliz ya que puedo hacerlo en casa en compañía de mis hijos