Rutina Para Marcar Abdominales En Casa (15 MIN) | Adiós Barriga

Así puedes conseguir abdominales de acero con esta rutina de ejercicio en casa que la bautizamos ``Adiós Barriga´´.. (Es para todos niveles, principiante, intermedios y avanzados) tu llevas tu ritmo.

Gana fuerza en tu Six Pack con esta rutina de 12 Ejercicios diferentes, 45 segundos de actividad y 10 segundos de descanso (Hazla DE 3 a 4 veces a la semana, un dia si y un dia no)

Solo un consejo : Un error que cometemos al trabajar nuestros abdominales es trabajar solamente las abdominales. Tenemos que entrenar todo nuestro cuerpo para acelerar nuestro metabolismo, sudar un poco y activar todos los músculos, así notarás los resultados más rápido.

Disfruten esta rutina y no se les olvide suscribirse a mi canal y darle LIKE AL VIDEO

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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[ChuyAlmada]

¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA

[CristianLpz-dgeu]

Hoy 30 de septiembre voy a volver a hacer ejercicio, cada notificación es una motivación para seguir

[joaquingonzalez]

EL DOLOR PASA, EL SUDOR SE SECA Y EL CANSANCIO TERMINA, PERO LO QUE NUNCA SE OLVIDA ES LA SATISFACCION DE HABERLO LOGRADO💪

[xjpbfdb]

Empecé hoy 28 de julio, cada notificación es una motivación más para mí… 🏋🏻

[davidaguilera]

16/03/2024 Comenzare mis ejercicios, Cada notificación sera un recordatorio para seguir dándole duro día tras día... GRACIAS TOTALES

[KennyNatera-pbux]

Día 1 haciendo está rutina cada like es un gramo de motivación

[yairc]

Llevo haciendo esta rutina desde abril y ya baje casi 10 kilos es muy efectiva espero se motiven y me motiven com un Like suerte 🍀

[marcelo]

Hoy 21 de Mayo voy a volver a hacer ejercicio, cada notificación es una motivación para seguir

[angelicam.nieves]

Ya llevo tres semanas y ya estoy viendo el cambio, ¡ la disciplina es lo más importante !

[dementorla_sirpe]

He buscado rutina de abdominales en YouTube y esto es lo primero que me salió
Deseenme suerte
Cada notificacion de respuesta motivara :")

[DiegoGarcia-zzji]

Para los que apenas comienzan. Si no pudiste hoy tranquilo no pasa nada no te sientas mal y ve a descansar, pero quiero que cuando lo vuelvas a intentar te esfuerces mas que hoy para que consigas y llegues a tu meta, yo creo en ti y por ultimo recuerda que, roma no se hizo en un dia.

[edilbertolopez]

Chuy, agradecido infinitamente tus rutinas han cambiado muchas cosas en mi vida: alimentación, disciplina, paciencia. Llevo 6 meses y los resultados son magníficos

[NaylaContreras-hvff]

Yo llevo haciendo estás tipos de rutina hace como 7 meses y sirven mucho, Chuy fue mi inspiración y apoyo que hasta el día de hoy me metí a un gimnasio, vamos que se puede 💪🏻

[richpa]

Vivo una vida sedentaria soy delgado talla 30 pero con mucha panza por el alcohol. Estoy leyendo sus comentarios en la noche arranco con la rutina por favor si me pudieran dar un like para que no se me pierda el vídeo. Y también consejos etc. Ya quiero una vida saludable y ya no andar con cansancio y estrés en todos el día. Gracias a todos y ánimo

[axlmj]

Yo sufro de depresión y estrés constante, pero, gracias al ejercicio he encontrado un escape a mis problemas y me he sentido mejor conmigo mismo, muchas gracias

[fxlconFPS]

Ya llevo 3 semana y veo los resultados: den like para que les dé info de cada semana

[juancarlosstieben]

Me gusta este entrenador xq te re motiva a q no aflojes en los ejercicios yo arranque hace 2 semana ya el gimnasio y no obtengo muy buenos resultados asiq vamos a ver como va con esta rutina💪

[heladeratac]

Hoy empieza el cambio. Like para no perderme en el camino y motivarnos. A por todo😊

[beatrizvargas]

Soy una señora de 79 años que ve a mi nieto poner tus videos en mi teléfono. Se ve que le cuesta mucho pero ya la lleva de gane, en VDD gracias por ayudarle a cambiar su cuerpo, por qué se ve más feliz

[EdisonCarrion-glpx]

gracias mi brodher muy buena rutina para el abdomen estoy siguiendo paso a paso tu enseñanza para marcar nuestro abdomen mil bendiciones saludos desde ECUADOR Y MÉXICO PAISES HERMANOS Y SIEMPRE EN PAZ 👍👍🤝🤝