КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ (ОКР -обсессивно-компульсивного расстройства)

#НиколайПеров #навязчивыемысли #ОКР

✔️ Записаться на личные консультации

[Анна-ячм]

Очень конкретные и правильные советы, без литья воды. Главное перестать бояться этих мыслей. Понять, что это всего лишь наш мозг подкидывает нам всякие плохие мысли. Никакой реальности они не представляют. Стараться отвлекаться и говорить себе: это всего лишь мой ОКР, я не боюсь

[VolniyStroitel]

Скажу всем, ребята, я болел тревогой достаточно долго, сразу скажу водка или пиво не помогают а усугубляют проблему на следующий день. Я нашел прибежище в Боге, молился о любви и через время я очень сильно влюбился в девушку и перевел внимание на неё я добивался её какое-то время и потом вдруг понял что я исцелен, вот и все. Только берегите психику, не нагружайте мозг войной или мыслями "а что будет дальше" все будет хорошо!

[pavlobrona]

Ребят кто хочет забыть про навязчивые мысли, я могу за вас помолится и Иисус может вас исцелить

[tchynartchomoeva]

Умничка 👍!Красиво, грамотно говорит, приятно 👂 слушать, общедоступное объяснение

[АнастасияКошелева-юн]

Будучи подростком, очень трудно жить уже больше года с тревогой, но свой путь и начало этой тревожности проходила с вами, забросила, но я решила действовать окончательно. Николай, спасибо за ваш труд, хочу выразить свою благодарность.

[Aellez]

Божечки, спасибо, ты просто лучший. Мне 14, началось это состояние год назад. Долго боролась, каким-то образом лето провела спокойно, но с наступлением осени всё началось снова. Ты мне очень помог этим видео, спасибо большое 💕

[arkos]

я в уме говорю себе при каждой навязчивой мысли "и что?" и "это просто мысль" . таким образом обесценивая мысли, очень помогает. Сам этой проблемой с 11ти лет маюсь, ритуалы не делаю больше, мысли почти не пугают. Мне 20.

[rozam]

Здравствуйте, набрала в поисковике «как избавиться от навязчивых мыслей» вышло ваше видео. Я его сразу пролистнула, честно признаюсь, увидев ваше лицо, я подумала сразу какой молодой, видимо это студент практикует . Но вернулась, посмотрела, очень информативно, сжато, без воды как у многих. 4 года назад очень сильный окр был. Сейчас вернулся, как будто совместно с ипохондрией. Но ваши советы тогда, 4 года назад, все до единого применяла и так и избавилась без специалистов.
Благодарю за реально крутые советы. Многим помогут, я уверенна. Мне когда-то помогли 👍🏻

[ВалентинаЛобанова-из]

Спасибо, за помощь и поддержку, Николай!

[ИсК-юи]

У меня стали появляться навязчивые мысли после того, как не стало отца, иногда это отходит, иногда усиливается, был страх сойти с ума, но после вашего ролика стало легче, спасибо. Цель конечно избавится от большей части этих ритуалов, тревоги и мыслей. Мне кажется одним из основных методов решения является изучение работы мозга и нашей психики, потому что эти процессы настолько сложные, и будто специально пытаются запутать вас, и если нам будет известно отчего они, то можно будет понять, что это уловки нашего мозга

[pititovski]

Хочу немного поделиться своим опытом. У меня бывают навязчивые мысли, но они меняются. Одно время я боялась впасть в летаргический сон, боялась сойти с ума, заболеть раком и прочее. Со временем лично у меня все это проходило. Но суть в том, что рациональные мысли мне не помогали НИКАК. Сколько не читай статистику и прочее, легче не станет. Благодаря медитациям я стала лучше контролировать свое состояние, но подобные вещи иногда повторяются. Так вот, некоторое время назал из-за медитация я стала зацикливаться на дыхании и меня это пугало, потому что мне приходилось дышать осознанно, это мешало расслабиться, ведь обычно это делается автоматически. Так вот, на просторах интернета нашла совет, о чем как раз рассказывал Николай. Мозг запоминает те мысли, на которые есть эмоциональный отклик. Ваш мозг же не зацикливается на абсолютно скучной мысли аля :стена белая. Нет. Так вот, если есть реакция, мозг это запоминает. И мне правда помогло не вовлекаться. Это как вам на почту пришло письмо, но вы его не открываете, а просто удаляете сразу. Тут так же. Просто без мыслей наблюдать за ощущением, оно обычно проходит без мысли через несколько секунд. И мне это помогло. Знаю, что это может вернуться вновь, главное довериться, ибо мозг будет вас ОЧЕНЬ СИЛЬНО уговаривать подумать об этом, вы будете думать, что подумав, вам обязательно станет легче. Но это ловушка. Вы наоборот зациклитесь сильнее на этом.

[НазарМотайленко]

Ты очень крут ! Ждём еще видео! Я, как человек с подобной проблемой, очень удивился данному видео! Чаще всего назначается именно лекарственная терапия и исключается полностью возможность самостоятельного излечения! У тебя я услышал иные слова и был приятно удивлён! Спасибо за полезную инфу 👍

[СветланаКолесникова-ум]

Очень Вам благодарна Николай за это видео.Мучаюсь ОКРболее 30 лет, после родов началось все .Мучительно это очень..Николай спасибо за Вашу информацию.

[santaklaus]

Все кто переболел неврозом, после болезни становятся психологами.Прямо страшно, а вдруг и я стану психологом😂

[marinanilsson]

Мне нравится как вы мыслите и говорите педагогично 👍

[akmaralimanbayeva]

Здравствуйте, Николай, выражаю здесь симпатию вашему сайту, на который я захожу регулярно. Очень интересно вас читать, вы объясняет просто и понятно без лишних слов. Мне очень нравятся ваши статьи. Пишу здесь, потому что не нашла место для отзывов на сайте.

[НеизвестноКто-не]

Для меня до сих пор непонятно, почему эти мысли возникают, почему я на них зацикливаюсь и почему у меня такая реакция, обычно после просмотра таких видео становится хуже, не знаю почему, конкретно у меня мысли о смерти и я очень их боюсь, если бы не было страха, справится было бы легче, иногда мне кажется, что мой мозг надо мной издевается. Когда-то давно, год назад, для меня давно, у меня это проходило, сейчас более в лёгкой форме, но всё равно жить некомфортно, я часто вспоминаю как мне было плохо, и боюсь, что это повторится, у всего этого должна быть какая-то причина. Я не люблю именно сидеть и разбираться в чём-то, потому что для меня это сложно и страшно. Думаю мне пора повзрослеть, мне на данный момент 16. Возможно такое со мной случилось, что я сама по себе ранимый человек, переживаю из-за всяких пустяков, возможно мне от части это нравится, не знаю. В любом случае, спасибо вам за видео. Всем, кто с этим столкнулся, желаю удачи❤

[amelielay]

В вашем видео собрано все и даже больше! Спасибо большое! Думаю, если следовать всем вашим советам, то можно действительно избавиться от ОКР. Я уже больше 10 лет, наверное, мучаюсь от своих мыслей. И теперь решила осознанно взяться за это и жить спокойно. Всем желаю удачи!
Николай, спасибо вам за информативное и полезное видео!

[dart]

Спасибо, вас приятно слушать. давно уже смотрю ваши видео.

[Mashynya]

Какое хорошее видео, как все грамотно и педагогически изложено. Сама столкнулась с этим, около год назад.. ( Работаю в частном магазине гл. бухгалтером и кассиром), сканачала несколько раз перепроверяла один и тот же отчет( думала, а вдруг не правильно посчитала, ошиблась где-то), потом дело дошло до дома,
одно и тоже действие делаю по несколько раз ( как пример, убираюсь каждый день на кухне, и не важно, чисто или нет 😏 Какие-то действия убрала, но не все пока..
Буду стараться .., потому что это уже переросло в какой-то степени в головную боль
Так же помогают аффирмации 😊